备孕怀孕新手妈妈必备的15款app软件
1、小红书镇楼，各种你想了解的经验你想知道想购买的好物通通在这里。
2、疯狂造人，这个备孕期间相当给力，可以结合大卫排卵试纸准确计算出排卵日以及同房最佳时机，监测体温，还有诊所功能，真正的医生帮助你解决备孕怀孕各种疑问，社区里面交流的小姐妹也很多，正在备孕的妈妈不要错过
3、怀孕管家，能关注宝宝每天的变化，记录宝宝几周几天，体重估算，怀孕产后育儿各种百科，也是孕期常用的软件
4、美柚&柚宝宝，怀孕的时候是美柚，记录孕期各种症状宝宝出生后是柚宝宝，他们其实是一个软件，最喜欢的是他们的社区交流经验，还有各种八卦圈子
5、宝宝树：怀孕的时候用这个APP很多，主要是看我在的那个医院圈子里的产检经验，同城或者同医院能找到组织。
6、育学园：崔玉涛医生的育儿知识大汇总，很多实用的工具，有专家课程，可以学到不少东西，新手爸妈必备
7、comper 玻璃心妈妈必备，到孕后期宝宝越来越大，会容易缺氧，可以和旗下的胎心监护仪绑定，采用多普勒超声原理，需要配合耦合剂使用，孕12周左右就可以通过蓝牙连接在家就能听到宝宝的心跳，一般听几分钟会出一个平均胎心率，宝宝的正常胎心范围在120-160次每分钟，第一次听到肚子里像火车一样轰轰的声音真的好兴奋又神奇，生成的音频可以保存分享给家人听
胎心监护小技巧：多吃点巧克力等高热量的食物让宝宝兴奋起来，测胎心之前多走动走动
8、孕期营养师，各种孕妇食谱、优生食谱、补血食谱、缓解孕吐食谱等应有尽有，吃货宝妈的福利
9、孕妇饮食禁忌，根据主食、坚果、豆/奶制品、零食、饮品、海产品、水果、肉蛋、蔬菜等细致分类告诉你孕妈、坐月子、哺乳期、婴儿各类人群什么能吃什么不能吃，很实用
9、豆果美食：喜欢美食的宝宝就不用多说了，各种好吃的制作方法都有
10、Keep，有很多孕妇可以做的运动，跟着keep的教练做就好了，生完娃还有盆底肌训练课程
11、孕妇瑜伽，这个比Keep分类更细致，分为孕早期、孕中期、孕晚期各种适合孕妈做的运动，还有预防感冒、缓解腰部疼痛、防止便秘、利尿、助分娩等各种动作
12、宝宝拍拍，照片可以标注宝宝日期，身高体重等信息，还可以邀请家人，私密小圈子分享，保护隐私
13、胎教音乐盒：里面胎教音乐分类很全，可以根据自己喜好选择
14、凯叔讲故事，睡前故事，胎教启蒙内容很丰富
15、喜马拉雅FM，里面很多关于孕期内容的电台 收起阅读
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15、喜马拉雅FM，里面很多关于孕期内容的电台 收起阅读
两年备孕路，吃炒黑豆这个备孕方案真有效
我是15年三月份结婚的，婚后我们没有采取任何的避孕措施，但是一直都没有传来好消息
17年11月份，我因为卵巢畸胎瘤做过手术，好多传言都说我不能怀孕。这对家里打击好大，但是公公婆婆老爸老妈都没告诉我。
可后来小姨跟我说了，那个时候感觉真的崩溃了。
不敢去医院，怕诊断为不孕，因为已经备孕一年多了仍然没有。不敢和家人说，怕他们伤心担心。
到了18年2月份，我真想放弃，备孕好辛苦好辛苦啊!在论坛上看了一些备孕方案，开始了漫长的备孕之路。
炒黑豆：可以促进女性雌激素的分泌，有益于排卵，月经干净后就开始吃。
食材：黑豆，食盐，清水
具体做法：
1、黑豆放在水里面泡到豆子变软
2、清水加食盐备用，将炒锅预热
3、黑豆淋干水分下锅，将盐水倒入。大火将水犒干，反复翻炒至锅底无水。
4、大火转小火，翻炒黑豆至黑豆圆润饱满豆皮裂开，尝起来酥脆，豆香飘出，会有啪啪的声音。关火，盖上盖子，闷一会就可以吃了
其实这就相当于是零食一样，还很香呢，有时候老公也会忍不住吃几口。
只吃这个太干了，所以要到搭配水一起，但是这个水是有讲究的，不是一般的白开水，我用的是绮福源冲水喝的，它的口感还是很不错的，搭配着炒黑豆，那味道简直绝佩啊。
绮福源也是调理女性身体的，主要是调理气血的，里面的配方也都是我们平时吃的食物，怀山药，怀姜，阿胶什么的。食疗不会对备孕的妈妈们产生副作用或者是有药物残留什么的。
5月份，看app上提示排卵期马上到了，果断aa，之后并未放在心上。
应该是21日来例假的，5月24日还没来，刚好公司组织旅游，我去了，心想这个月又推迟了，反正也没有，先去海岛玩几天。
27日回家，还没来，老公要我早孕检测纸检测下，结果...结果...两条很明显的红色杠杠。就记得那个时候我在洗手间哭，老公以为我怎么了，看到那个检测纸后。
两个人都开心疯了，我怕还是没有，又赶紧去买了2条，结果，还是两条红杠杠!好像感觉自己要爆炸了、要疯了!
这就是我的备孕经历，写出来让正在备孕的姐妹们看下，我可是折腾了两年多才有的啊，也哭了，也烦了，也绝望了，甚至还觉得生活到尽头了，可日子还是得过啊。
所以我能理解大家备孕的那份心情，因为我自己也是这么过来的，当收获好孕的那一刻，更多的是幸福的感觉! 收起阅读
17年11月份，我因为卵巢畸胎瘤做过手术，好多传言都说我不能怀孕。这对家里打击好大，但是公公婆婆老爸老妈都没告诉我。
可后来小姨跟我说了，那个时候感觉真的崩溃了。
不敢去医院，怕诊断为不孕，因为已经备孕一年多了仍然没有。不敢和家人说，怕他们伤心担心。
到了18年2月份，我真想放弃，备孕好辛苦好辛苦啊!在论坛上看了一些备孕方案，开始了漫长的备孕之路。
食材：黑豆，食盐，清水
具体做法：
1、黑豆放在水里面泡到豆子变软
2、清水加食盐备用，将炒锅预热
3、黑豆淋干水分下锅，将盐水倒入。大火将水犒干，反复翻炒至锅底无水。
4、大火转小火，翻炒黑豆至黑豆圆润饱满豆皮裂开，尝起来酥脆，豆香飘出，会有啪啪的声音。关火，盖上盖子，闷一会就可以吃了
其实这就相当于是零食一样，还很香呢，有时候老公也会忍不住吃几口。
只吃这个太干了，所以要到搭配水一起，但是这个水是有讲究的，不是一般的白开水，我用的是绮福源冲水喝的，它的口感还是很不错的，搭配着炒黑豆，那味道简直绝佩啊。
绮福源也是调理女性身体的，主要是调理气血的，里面的配方也都是我们平时吃的食物，怀山药，怀姜，阿胶什么的。食疗不会对备孕的妈妈们产生副作用或者是有药物残留什么的。
5月份，看app上提示排卵期马上到了，果断aa，之后并未放在心上。
应该是21日来例假的，5月24日还没来，刚好公司组织旅游，我去了，心想这个月又推迟了，反正也没有，先去海岛玩几天。
27日回家，还没来，老公要我早孕检测纸检测下，结果...结果...两条很明显的红色杠杠。就记得那个时候我在洗手间哭，老公以为我怎么了，看到那个检测纸后。
两个人都开心疯了，我怕还是没有，又赶紧去买了2条，结果，还是两条红杠杠!好像感觉自己要爆炸了、要疯了!
这就是我的备孕经历，写出来让正在备孕的姐妹们看下，我可是折腾了两年多才有的啊，也哭了，也烦了，也绝望了，甚至还觉得生活到尽头了，可日子还是得过啊。
所以我能理解大家备孕的那份心情，因为我自己也是这么过来的，当收获好孕的那一刻，更多的是幸福的感觉! 收起阅读
大龄妈妈如何备孕？改变习惯问题很重要！
本人大龄孕妇，30岁，第一胎，现怀孕14w+4d。经历过备孕的阶段，真心觉得备孕的路程艰难又大压力。
我和老公从去年6月开始备孕，今年5月官方确认。感恩上天，宝宝不让妈妈受苦，有缘分地降临了。在这里，我和各位分享一下备孕的过程，希望能帮到各位姐妹们，也祝愿各位姐妹们如愿健康怀孕。
一、饮食问题：
备孕的过程中，饮食尽量清淡，特别排卵期前后，不喝冷饮，不吃刺激性食物。排卵期间坚持喝绮福源，例假干净后排卵期前这段时间每天一杯。
都说十女九寒，意思就是说很多女生都是有宫寒的，甚至有的是从在妈妈没有生产之前就有，这种是先天的，比较难调理，但也不是没有办法。
后期形成的就是因为自己不注意饮食，经常吃生冷的食物，或者经常喝冷饮，月经期间用冷水洗手都会导致寒气进入体内，这个最好是食疗或者是中医，但是我是备孕时期，所以最好选择食疗，而绮福源里面就是食疗的一种，使用起来也很方便，所以我就坚持使用了。
排卵期间，每天喝47颗黑豆水，促进卵泡发育得更好。这是我在网上看到的，47颗好像刚好多少克数，提前泡发后比较容易煮软，加红糖(因为红糖补血)。有时候只喝水，有时候就连黑豆一起吃。
二、运动问题：
我们饭后有坚持去散步一个小时，周末的时候，我是个不喜欢睡懒觉的人，所以早起天气好就会去快走。但是也是周末而已，周一到周五上班没时间。
三、习惯问题：
我们都有坚持泡脚的习惯，我也是网上看到有的姐妹推荐泡脚，就两个人都泡。其实我偏胖，怕热，所以不喜欢泡脚。
为了怀上宝宝，改善体质，每天洗澡前，坐在马桶上泡15-20分钟。有时候会一边敷面膜一边泡脚，节省时间。
老公也是洗澡前泡脚。有时候感觉不上火的时候会放点姜粉，姜粉是婆婆去市场买的用晒干的姜磨成的粉，味道也很好。有时候有点着凉还可以驱寒，但是上火感冒就不可以泡姜水。
每天晚上尽量早睡，除了周末偶尔放肆12点多睡觉，基本周一到周五11点半前睡觉。老公有时候需要在家里加班，也是一起睡到2点多3点再起来加班，尽量在肝脏排毒时间睡觉。
我的备孕经历大致就是这些，我觉得可能中间最重要的是始终要保持一 收起阅读
我和老公从去年6月开始备孕，今年5月官方确认。感恩上天，宝宝不让妈妈受苦，有缘分地降临了。在这里，我和各位分享一下备孕的过程，希望能帮到各位姐妹们，也祝愿各位姐妹们如愿健康怀孕。
备孕的过程中，饮食尽量清淡，特别排卵期前后，不喝冷饮，不吃刺激性食物。排卵期间坚持喝绮福源，例假干净后排卵期前这段时间每天一杯。
都说十女九寒，意思就是说很多女生都是有宫寒的，甚至有的是从在妈妈没有生产之前就有，这种是先天的，比较难调理，但也不是没有办法。
后期形成的就是因为自己不注意饮食，经常吃生冷的食物，或者经常喝冷饮，月经期间用冷水洗手都会导致寒气进入体内，这个最好是食疗或者是中医，但是我是备孕时期，所以最好选择食疗，而绮福源里面就是食疗的一种，使用起来也很方便，所以我就坚持使用了。
排卵期间，每天喝47颗黑豆水，促进卵泡发育得更好。这是我在网上看到的，47颗好像刚好多少克数，提前泡发后比较容易煮软，加红糖(因为红糖补血)。有时候只喝水，有时候就连黑豆一起吃。
二、运动问题：
我们饭后有坚持去散步一个小时，周末的时候，我是个不喜欢睡懒觉的人，所以早起天气好就会去快走。但是也是周末而已，周一到周五上班没时间。
我们都有坚持泡脚的习惯，我也是网上看到有的姐妹推荐泡脚，就两个人都泡。其实我偏胖，怕热，所以不喜欢泡脚。
为了怀上宝宝，改善体质，每天洗澡前，坐在马桶上泡15-20分钟。有时候会一边敷面膜一边泡脚，节省时间。
老公也是洗澡前泡脚。有时候感觉不上火的时候会放点姜粉，姜粉是婆婆去市场买的用晒干的姜磨成的粉，味道也很好。有时候有点着凉还可以驱寒，但是上火感冒就不可以泡姜水。
每天晚上尽量早睡，除了周末偶尔放肆12点多睡觉，基本周一到周五11点半前睡觉。老公有时候需要在家里加班，也是一起睡到2点多3点再起来加班，尽量在肝脏排毒时间睡觉。
我的备孕经历大致就是这些，我觉得可能中间最重要的是始终要保持一 收起阅读
备孕不是一个人的事，男方也要做好备孕工作减少久坐桑拿热水澡
我和我老公结婚快三年，之前公婆那边一直着急抱孙子，又催又问的备孕期间我做了不少的检查，受了一大堆的罪最后发现其实问题出在我老公身上......
现在宝宝快半岁超级可爱，特地整理了一下备孕期的注意事项，有造娃计划的看一下，别走冤枉路。
首先要明白备孕不是女人一个人的事情。如果种子本身存在质量问题的话，再肥沃的地也养不起来!所以备孕前，夫妻要一起去做检查，备孕期间两个人要一起调理。
男性备孕
1、戒烟戒酒
这是最基本的，烟草杀精，酒精也会提高精子的畸形概率，我老公平时不怎么喝酒，但是抽烟比较凶，备孕以后我就盯着他都戒了。
2、减肥
这世上没有健康的胖子，肥胖不仅会增加心血管这些疾病的风险，还会影响精子的数量和活力。我老公平时都会去健身，备孕后更是积极，基本上是每天都打卡了~~
3、减少久坐桑拿热水澡
“蛋蛋”是产生小蝌蚪的“根据地”，“蛋蛋”所处环境太过温暖会扰乱精子产生。如果在下半年开始备孕的话，加热汽车坐垫最好也换掉。
女性备孕
1、调理宫寒
好孕汤
材料：当归50g，金银花15g， 红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚
做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。
2、促卵泡发育
甲鱼汤
材料：甲鱼、枸杞10g、山茱萸10g、山药10g、葱姜
做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。
3、赶走痔疮
百分之八十的宝妈都会在孕期得痔疮，孕前有痔疮的孕期和产后更会加重，po主是切身体验过痔疮之痛的，所以建议大家备孕的时候就把痔疮调理好，每天一杯益生菌+蜂蜜水或者是酸奶，多吃蔬菜和火龙果，尽量调整饮食不要便秘痔疮才好的快
我一直没做手术，据说很痛苦而且尴尬，可以抹痔疮膏，选孕产也能用的那种，说明书如果写着孕妇禁忌的备孕期间最好别用，说不准用药的时候就已经怀上了，以防万一，我顺产的时候痔疮复发那次用的安美孕，效果很好，用了一个礼拜就基本好了~
其他想要说的都在图里，都是我当初细心做的功课，想要娃的宝妈们认真看哈~~ 收起阅读
现在宝宝快半岁超级可爱，特地整理了一下备孕期的注意事项，有造娃计划的看一下，别走冤枉路。
首先要明白备孕不是女人一个人的事情。如果种子本身存在质量问题的话，再肥沃的地也养不起来!所以备孕前，夫妻要一起去做检查，备孕期间两个人要一起调理。
1、戒烟戒酒
这是最基本的，烟草杀精，酒精也会提高精子的畸形概率，我老公平时不怎么喝酒，但是抽烟比较凶，备孕以后我就盯着他都戒了。
2、减肥
这世上没有健康的胖子，肥胖不仅会增加心血管这些疾病的风险，还会影响精子的数量和活力。我老公平时都会去健身，备孕后更是积极，基本上是每天都打卡了~~
3、减少久坐桑拿热水澡
“蛋蛋”是产生小蝌蚪的“根据地”，“蛋蛋”所处环境太过温暖会扰乱精子产生。如果在下半年开始备孕的话，加热汽车坐垫最好也换掉。
1、调理宫寒
好孕汤
材料：当归50g，金银花15g， 红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚
做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。
2、促卵泡发育
甲鱼汤
材料：甲鱼、枸杞10g、山茱萸10g、山药10g、葱姜
做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。
3、赶走痔疮
百分之八十的宝妈都会在孕期得痔疮，孕前有痔疮的孕期和产后更会加重，po主是切身体验过痔疮之痛的，所以建议大家备孕的时候就把痔疮调理好，每天一杯益生菌+蜂蜜水或者是酸奶，多吃蔬菜和火龙果，尽量调整饮食不要便秘痔疮才好的快
我一直没做手术，据说很痛苦而且尴尬，可以抹痔疮膏，选孕产也能用的那种，说明书如果写着孕妇禁忌的备孕期间最好别用，说不准用药的时候就已经怀上了，以防万一，我顺产的时候痔疮复发那次用的安美孕，效果很好，用了一个礼拜就基本好了~
其他想要说的都在图里，都是我当初细心做的功课，想要娃的宝妈们认真看哈~~ 收起阅读
超快备孕经验：健身锻炼有助于备孕
我是17年10月结婚的，结婚之前就去医院调理过大姨妈，因为一直不准，而且颜色和量都差强人意。中药调理了三个月姨妈差不多就正常了。婚后打算要宝宝，和老公去医院做了孕前检查。我的检查一切正常，我老公有些弱精，畸形率在10%，当时觉得挺吓人的。医生让我们回去调理三个月再去复查。
回来后买了好多关于备孕的书，网上也开始攻略关于弱精方面的文章。大概调理了一个多月我就好孕了，现在我马上就要卸货了，趁着没生之前赶紧把我的备孕经验给大家分享一下。
1、暖宫
从决定备孕起，便拉着老公去健身，健身绝对有助于备孕 ，我一般侧重于瑜珈，跑步，跳绳等促排卵的运动，我老公则以跑步，游泳为主。
平时除了加强运动外，我每晚都会和老公一起泡脚，泡脚的时候会加一点姜，可以活气血暖子宫。把姜切片或者拍扁，上火煮10分钟。将全部姜水倒入洗脚盆，加凉水调到合适温度。泡脚时水要没过脚踝，我每次都是边泡脚边搓双脚。洗完之后脚背泛红，身体微微出汗。
2、补肾粥
黑豆，薏米，黑米，洗净，放入冷水浸泡半天。冲洗干净之后放入锅中，加入洗净的百合，黑芝麻，核桃仁，大火煮开小火慢熬一小时。出锅，吃的时候拌上红糖~ 我和老公坚持喝了三周，气色明显好多了。
3、提高精子质量
在备孕期间我老公在喝茯益本源膏，对提高精子质量，固气养元大有裨益，里面都是中药成分，有人参、枸杞、牡蛎等，都是补肾益精的中药材。味道有股淡淡的中药味，每天喝两三次，喝了两周，我老公之前劳累过度，总会腰疼，现在即使再累也不觉得腰疼了。
我老公喝了一个月，再去复查的时候精子a+b的值已经增加到了75% ，而且已经超出标准范围了。
调理了一个月到排卵期同房，一中即发。希望我的分享对备孕中的姐妹有用，暖宫补肾，提高精子质量，祝姐妹们早日好孕! 收起阅读
回来后买了好多关于备孕的书，网上也开始攻略关于弱精方面的文章。大概调理了一个多月我就好孕了，现在我马上就要卸货了，趁着没生之前赶紧把我的备孕经验给大家分享一下。
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我老公喝了一个月，再去复查的时候精子a+b的值已经增加到了75% ，而且已经超出标准范围了。
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备孕怀孕阶段家庭必备4种男孩生儿子常用药
备孕怀孕阶段家庭必备常用药分享，特别是对于生男孩生儿子深有体会
每天往返深圳香港，不用住宿费，不用买飞机票，接送小孩顺带，本人亲自验证两次生子，看完觉得好关注+赞一下哈！
1、香港天喜堂天喜丸(备孕期吃)
妇科良药!不孕不育，月经不调痛经提前推后量多量少，产后调补，滋阴排毒养颜，更年期调理等等在香港还有个俗称“生子丸”，很多人也都确实验证过生了男孩，包括本人自己，不过还要配合其它方法效果会更好，概率更大!经常卖断货!天喜堂天喜丸，香港天喜堂天喜丸上百年历史，一大盒12小瓶，每小瓶10粒，120粒，早晚各1粒，2到3个月的量。
2、香港神盾海狗丸(备孕期吃)
壮腰补肾，精神疲乏，健忘失眠，增强体力、强健机能、肾虚壮筋骨益气血，源源不断产生Y精子、连服7天，能转弱为强!300粒，每天睡前4粒，2到3个月的量。
3、男版澳洲爱乐维(备孕吃)
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4、女版澳洲爱乐维(怀孕期+哺乳期吃)
女版澳洲爱乐维有效预防神经管畸形初发和其他相关出生缺陷发生率!11种维生素8种矿物质和微量元素，每盒100粒，3个月的量。可以提高生育率，减轻孕妇早孕反应，如恶心、呕吐以及其他孕期并发症，如抽筋、贫血、流产、早产、胎停、畸形等! 收起阅读
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备孕前三个月必做的补充维生素D、E
结婚4年一直怀不上，看了中医才知道，宫寒太严重了，很难怀上，就算怀上了也不容易留，医生给我说，一定要把身体调理好，在考虑怀孕，下面就给大家说说，我调理体质的艰辛路程。
提前3个月要做的事
1、补充叶酸
这个大常识不多说了，最好的是孕前半年就开始吃叶酸，不少于三个月。我们从计划一开始就吃，正好吃了三个月怀上的，也算是最少的补充时间了。
2、维生素E:
女性:促进性激素分泌、雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产
男性:提高精子活力和数量，防治男性不育
3、维生素D
国内外许多研究证实了补充维D能使PCOS患者试管周期成功率提高，并且能够改善子宫内膜环境，利于胚胎着床，从而生殖能力密切相关。
提前两个月要做的事
4、调理宫寒
宫寒是很多妹子的困扰，手凉脚凉的我也是，尤其是医院检查出来有宫颈炎，对子宫能不能担负好好受孕的重任，更加担心了。于是网上查询了很多知识，这里立竿见影、亲测有效的办法放上来：云茯黑米糊助孕汤️(黑米、覆盆子、芡实、茯苓、黑豆、豌豆)放一起煮熟，天天喝一碗，这些都是补气血、热性、暖宫的好食物!对宫寒很有帮助。但要记得，晚上不要喝，可能会长肉肉，就白天当做早点，或者是中午加餐，我吃了2个月～
5、宫寒泡脚
大冬天泡脚真的是舒服到爆炸，在水里放点生姜，可以祛湿气，哈哈不过泡脚只需半个小时就够了，跑到全身冒汗，每天晚上睡觉都是肚子、脚、全身暖洋洋的～
提前一个月要做的事
6、排卵试纸测排卵期
如果想快准狠、提高效率的播种，一定要用!监测排卵最佳时间，在颜色最深的时候开始播种，颜色降下来的时候也播种，尝试第一个月的时候没掌握好高峰时机，第二月在高峰日、隔天都连续播种，降下来后隔2天又一次，然后就中了。 收起阅读
1、补充叶酸
这个大常识不多说了，最好的是孕前半年就开始吃叶酸，不少于三个月。我们从计划一开始就吃，正好吃了三个月怀上的，也算是最少的补充时间了。
2、维生素E:
女性:促进性激素分泌、雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产
男性:提高精子活力和数量，防治男性不育
3、维生素D
国内外许多研究证实了补充维D能使PCOS患者试管周期成功率提高，并且能够改善子宫内膜环境，利于胚胎着床，从而生殖能力密切相关。
提前两个月要做的事
4、调理宫寒
宫寒是很多妹子的困扰，手凉脚凉的我也是，尤其是医院检查出来有宫颈炎，对子宫能不能担负好好受孕的重任，更加担心了。于是网上查询了很多知识，这里立竿见影、亲测有效的办法放上来：云茯黑米糊助孕汤️(黑米、覆盆子、芡实、茯苓、黑豆、豌豆)放一起煮熟，天天喝一碗，这些都是补气血、热性、暖宫的好食物!对宫寒很有帮助。但要记得，晚上不要喝，可能会长肉肉，就白天当做早点，或者是中午加餐，我吃了2个月～
大冬天泡脚真的是舒服到爆炸，在水里放点生姜，可以祛湿气，哈哈不过泡脚只需半个小时就够了，跑到全身冒汗，每天晚上睡觉都是肚子、脚、全身暖洋洋的～
提前一个月要做的事
6、排卵试纸测排卵期
如果想快准狠、提高效率的播种，一定要用!监测排卵最佳时间，在颜色最深的时候开始播种，颜色降下来的时候也播种，尝试第一个月的时候没掌握好高峰时机，第二月在高峰日、隔天都连续播种，降下来后隔2天又一次，然后就中了。 收起阅读
男性备孕提高精子质量护腰补肾小妙招
精子质量是决定男性生育水平的最重要因素之一，一旦出现少精弱精、精子不液化、精子畸形率高、死精症等精子异常，成功受孕的几率就会受到影响，严重可造成男性不育。所以，提高精子质量是男性备孕的必修课题，除了在日常生活中需要注意一些事项，健康饮食最为关键的。
小妙招推荐：
男性护腰补肾，随着年龄的增长，很多男性往往会因阴液逐渐不足而出现肝肾阴虚等现象，可以用海盐包热敷肚脐，可达到调补阴液，促进阴阳平衡的目的。其中，盐入肾经，有一定的补肾养阴作用;放在肚脐这个位置，是因为肚脐是调节人体阴液的重要部位，而且盐容易通过这个部位被人体吸收。之所以加热，一方面促进人体对盐的吸收，另一方面直接刺激肚脐，有效调节经络如果觉得自己加热麻烦，可以买现成的。建议在17点到19点这个时间段敷，此时是肾经的当令时分，也是补肾的最好时候。此外，还要多吃一些黑色的补肾食物。可提高精子质量，备孕的男性朋友们不妨一试。
孕前男性饮食禁忌一：大蒜
大蒜有明显的杀灭精子的作用。备孕爸爸如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
孕前男性饮食禁忌二：烧烤
不要食用烧烤以及油炸的食物，因为这类食物中含有致癌物质丙烯酰胺，会使男性少精，弱精，影响精子的数量，降低精子的活力。
孕前男性饮食禁忌三：啤酒
孕前准爸爸需要保护好肾脏，如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭，不利于受孕。
孕前男性饮食禁忌四：咖啡
不要喝咖啡和奶茶，咖啡会使人精神兴奋，但是会抑制精子的排出，而奶茶里面的奶精主要成分是氢化植物油，是一种反式脂肪酸，会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响。
孕前男性饮食禁忌五：芹菜
芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。
孕前男性禁忌六：猪腰
吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕。
孕前男性饮食禁忌七：葵花子
葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，备孕爸爸不宜多食。 收起阅读
男性护腰补肾，随着年龄的增长，很多男性往往会因阴液逐渐不足而出现肝肾阴虚等现象，可以用海盐包热敷肚脐，可达到调补阴液，促进阴阳平衡的目的。其中，盐入肾经，有一定的补肾养阴作用;放在肚脐这个位置，是因为肚脐是调节人体阴液的重要部位，而且盐容易通过这个部位被人体吸收。之所以加热，一方面促进人体对盐的吸收，另一方面直接刺激肚脐，有效调节经络如果觉得自己加热麻烦，可以买现成的。建议在17点到19点这个时间段敷，此时是肾经的当令时分，也是补肾的最好时候。此外，还要多吃一些黑色的补肾食物。可提高精子质量，备孕的男性朋友们不妨一试。
孕前男性饮食禁忌一：大蒜
大蒜有明显的杀灭精子的作用。备孕爸爸如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
不要食用烧烤以及油炸的食物，因为这类食物中含有致癌物质丙烯酰胺，会使男性少精，弱精，影响精子的数量，降低精子的活力。
孕前男性饮食禁忌三：啤酒
孕前准爸爸需要保护好肾脏，如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭，不利于受孕。
孕前男性饮食禁忌四：咖啡
不要喝咖啡和奶茶，咖啡会使人精神兴奋，但是会抑制精子的排出，而奶茶里面的奶精主要成分是氢化植物油，是一种反式脂肪酸，会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响。
孕前男性饮食禁忌五：芹菜
芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。
孕前男性禁忌六：猪腰
吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕。
孕前男性饮食禁忌七：葵花子
葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，备孕爸爸不宜多食。 收起阅读
发育期的孩子必看，7个绝招让孩子身高逆袭父母！
身高主要靠的是遗传没错，但通过后天的努力（特别是正在发育期的孩子）完全可以逆袭！写这个分享也是为了自己能记下这些方法，努力让俩兄弟一起长高高~
1、海马田七增高汤
这个方子是体校一个朋友告诉我，效果显著！我朋友爸爸身高172cm妈妈身高160cm，他在长身体的时候常喝这个汤方，他的身高是183cm~
为何我小时候我妈不知道这个方子，不然我很有机会再长高不少吧……
材料：海马一对、红枣5个（去核）、鸡腿2个（不可改成瘦肉）、田七6克、枸杞20粒、鱼胶15克、姜片两块；
全部材料放在一起熬汤即可～/
2、每天一杯牛奶
牛奶可以让骨格更强壮，有助长高~
给两兄弟喝的是荷兰乐荷，这个品牌占据荷兰鲜乳制品70%以上的份额，中国三重有机认证，所以我也非常放心哈~而且兄弟俩都超爱喝，现在每天一盒少不了哒~
对了，如果有些孩子不爱喝牛奶，我建议宝妈可以做牛奶鸡蛋羹给宝宝吃，做法很简单（图）
两个鸡蛋打散加入一盒牛奶搅匀；加两勺糖（可加可不加）；粘上保鲜膜隔水蒸8分钟（武火哦）
3、补充维生素D3+复合维生素
每天晒太阳20~25分钟，可有效补充维生素D，帮助钙在人体内吸收~可我们基本没有晒太阳的习惯（都在防晒），所以基本上儿保医生都建议宝宝补充维生素D3
我给两兄弟吃的是澳洲佳思敏的儿童液体钙，这个巨方便小小一颗里面含有液体钙、维生素D3和磷~不用吃完钙片再补充维生素D3这么麻烦~而且淡淡的草莓味儿，每天像吃糖一样就可以轻松补钙~
另，大部分孩子比较挑食不爱吃青菜；及时补充复合维生素有助宝宝健康发育，提高孩子免疫力、强健骨胳~
4、按摩脚底长高穴位
穴位看图，给发育期的宝贝每天戳1000下，可有助刺激骨胳生长~建议用筷纸力度较好掌控！
5、运动
蛙泳~蛙泳是最有利于长高的运动！有条件的家庭可以让小孩从小学蛙泳；
让孩子每天原地跳500下，特别是发育中的孩子，坚持下来效果是很惊人~这个也是体校朋友告诉我的小诀窍！而且原地小跳的方法在25岁前都是有效的！但年龄越大增高效果越小！500下就是几分钟的事情~很容易坚持！
6、睡眠
睡眠对发育长高可以说是肥肠肥肠重要了！人体长高黄金时间在晚上9：30~早上7:00；建议家长让孩子9点前开始入睡；然后建议窗帘遮光好一些，早上7点再起床~养成早睡早起的好习惯，抓住增高黄金时间～ 收起阅读
这个方子是体校一个朋友告诉我，效果显著！我朋友爸爸身高172cm妈妈身高160cm，他在长身体的时候常喝这个汤方，他的身高是183cm~
为何我小时候我妈不知道这个方子，不然我很有机会再长高不少吧……
材料：海马一对、红枣5个（去核）、鸡腿2个（不可改成瘦肉）、田七6克、枸杞20粒、鱼胶15克、姜片两块；
全部材料放在一起熬汤即可～/
2、每天一杯牛奶
牛奶可以让骨格更强壮，有助长高~
给两兄弟喝的是荷兰乐荷，这个品牌占据荷兰鲜乳制品70%以上的份额，中国三重有机认证，所以我也非常放心哈~而且兄弟俩都超爱喝，现在每天一盒少不了哒~
对了，如果有些孩子不爱喝牛奶，我建议宝妈可以做牛奶鸡蛋羹给宝宝吃，做法很简单（图）
3、补充维生素D3+复合维生素
每天晒太阳20~25分钟，可有效补充维生素D，帮助钙在人体内吸收~可我们基本没有晒太阳的习惯（都在防晒），所以基本上儿保医生都建议宝宝补充维生素D3
我给两兄弟吃的是澳洲佳思敏的儿童液体钙，这个巨方便小小一颗里面含有液体钙、维生素D3和磷~不用吃完钙片再补充维生素D3这么麻烦~而且淡淡的草莓味儿，每天像吃糖一样就可以轻松补钙~
另，大部分孩子比较挑食不爱吃青菜；及时补充复合维生素有助宝宝健康发育，提高孩子免疫力、强健骨胳~
4、按摩脚底长高穴位
穴位看图，给发育期的宝贝每天戳1000下，可有助刺激骨胳生长~建议用筷纸力度较好掌控！
蛙泳~蛙泳是最有利于长高的运动！有条件的家庭可以让小孩从小学蛙泳；
让孩子每天原地跳500下，特别是发育中的孩子，坚持下来效果是很惊人~这个也是体校朋友告诉我的小诀窍！而且原地小跳的方法在25岁前都是有效的！但年龄越大增高效果越小！500下就是几分钟的事情~很容易坚持！
6、睡眠
睡眠对发育长高可以说是肥肠肥肠重要了！人体长高黄金时间在晚上9：30~早上7:00；建议家长让孩子9点前开始入睡；然后建议窗帘遮光好一些，早上7点再起床~养成早睡早起的好习惯，抓住增高黄金时间～ 收起阅读
严重宫寒，备孕天天喝自制暖宫汤好孕
我第一胎备孕说起蛮心酸，跟老公顺其自然快一年才怀上大宝；深深感受到备孕阶段大姨妈的来访是多么让人失望，直到看到两条红色的扛，简直开心到飞起哈!记得要大宝时各种医学检查包括子宫、输卵管、排卵等等都查过遍，却查不出任何问题;后来问诊中医诊断为“宫寒”难怀宝宝。
宫寒的主要表现：白带量多、月经不调、痛经、性冷淡、四肢冰凉、经前乳胀、困倦腰痛、面色晦暗等;现今女性几乎大部分都有宫寒，与气候、饮食、作息有关。
在这里跟大家分享下我当时备孕头胎的几个治疗宫寒的方法，坚持3个月终于怀上大宝，可能因为调理得好，生大宝没多久二宝也接着意外怀上了。
1、艾叶泡。
俗话说寒从脚起。我隔天晚上用艾叶煮水泡脚
艾叶50g-100g，睡前泡20分钟，水温控制在40度
2、艾灸子宫
小腹有三个重要穴位---关元穴、子宫穴、神阙穴;
用艾灸贴或者艾灸盒子，同时覆盖这三个穴位。我一般在经前10天连续艾灸10天，大姨妈来停止。艾灸这几个穴位可暖宫散寒。
3、自制暖宫食品
暖宫汤
干艾叶 10g、红枣10颗、鸡蛋或鸭蛋1个、红糖适量
艾叶洗净，红枣去核;锅内加水烧开，加入艾叶、红枣、鸡蛋煮10分钟;捞出鸡蛋去壳再放回锅内煮10分钟，加入红糖再煮5分钟即可
暖宫粥
平时或者月经期喝也可以，天天喝也没有问题，子宫内膜薄坚持喝这个粥也会有所改善哒
黑豆、黄豆、麦仁、大黄米、红皮花生、枸杞少量、黑米、红枣3个、桂圆少量、红糖适量
(食材的量随意即可，黑米我会稍放多一些)
黑豆和黄豆泡一个晚上，所有东西一起煮，压力锅约45分钟，加入红糖煮至融化即可
4、餐后一杯黑糖红枣生姜茶
调理宫寒以气血为先~在中医角度，本来女性体质属阴，所以不要贪凉。应多吃一些补气血、暖身的食物，宫寒的女生不妨每日午餐后一杯黑糖红枣茶，可主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益处。我喝的黑糖生姜茶里面含黑糖，生姜，红枣还有当归(含有当归的姜茶很少有，这样温补效果更好)用开水冲开就可以喝，不用自己熬很方便哈，关键味道很容易入口。
5、每天保持30分钟有氧运动，出汗可以解散体内寒气
4个易宫寒的坏习惯要改喔
1、不喝冰的
2、少吃蟹
3、少露膝盖，注意下身保暖
4、切勿冷水洗头
祝各位姐妹都好孕哦 收起阅读
在这里跟大家分享下我当时备孕头胎的几个治疗宫寒的方法，坚持3个月终于怀上大宝，可能因为调理得好，生大宝没多久二宝也接着意外怀上了。
1、艾叶泡。
俗话说寒从脚起。我隔天晚上用艾叶煮水泡脚
艾叶50g-100g，睡前泡20分钟，水温控制在40度
2、艾灸子宫
小腹有三个重要穴位---关元穴、子宫穴、神阙穴;
用艾灸贴或者艾灸盒子，同时覆盖这三个穴位。我一般在经前10天连续艾灸10天，大姨妈来停止。艾灸这几个穴位可暖宫散寒。
暖宫汤
干艾叶 10g、红枣10颗、鸡蛋或鸭蛋1个、红糖适量
艾叶洗净，红枣去核;锅内加水烧开，加入艾叶、红枣、鸡蛋煮10分钟;捞出鸡蛋去壳再放回锅内煮10分钟，加入红糖再煮5分钟即可
暖宫粥
平时或者月经期喝也可以，天天喝也没有问题，子宫内膜薄坚持喝这个粥也会有所改善哒
黑豆、黄豆、麦仁、大黄米、红皮花生、枸杞少量、黑米、红枣3个、桂圆少量、红糖适量
(食材的量随意即可，黑米我会稍放多一些)
黑豆和黄豆泡一个晚上，所有东西一起煮，压力锅约45分钟，加入红糖煮至融化即可
4、餐后一杯黑糖红枣生姜茶
调理宫寒以气血为先~在中医角度，本来女性体质属阴，所以不要贪凉。应多吃一些补气血、暖身的食物，宫寒的女生不妨每日午餐后一杯黑糖红枣茶，可主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益处。我喝的黑糖生姜茶里面含黑糖，生姜，红枣还有当归(含有当归的姜茶很少有，这样温补效果更好)用开水冲开就可以喝，不用自己熬很方便哈，关键味道很容易入口。
5、每天保持30分钟有氧运动，出汗可以解散体内寒气
4个易宫寒的坏习惯要改喔
1、不喝冰的
2、少吃蟹
3、少露膝盖，注意下身保暖
4、切勿冷水洗头
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男女7个科学备孕的方法，快速怀上猪宝宝
结婚有半年了吧，之前和老公一直是避孕的状态，后来我俩都有共同的想法，想要一个猪宝宝，于是在前三个月就开始备孕了。
没想到一次就中了，怀上了金猪宝宝，太开心了。很多人备孕只是女性一方，而我是和老公一起双管齐下备孕的啦。
先说下我的备孕：
①时刻心情放松，否则会影响排卵;
②我会每天泡脚，可用少许艾叶泡脚，这个是暖宫好方法;宫寒的人会影响怀孕。
③可以喝黑豆豆浆，对助长卵子很有帮助，我反正就是这样怀的。
具体来说老公的备孕，其实女方能否怀上，很大程度是看男性能力的，所以备孕男性比女性还要重要!
老公备孕三个月：
①不能抽烟喝酒
香烟中含有大量的有毒物质和致癌物质，不仅会影响身体整体的素质水平，而且还会影响到精子的生成和精子的质量，酒精也是一样，可能会导致畸形精子的出现，从而影响到好孕。
②不能穿牛仔裤
备孕期间一直是给老公穿休闲裤的，因为牛仔裤透气性比较差，不仅会影响到下身的血液循环，而且还会导致睾丸的温度升高，从而影响男性的性功能和生育能力。
③不要泡温泉和洗桑拿
备孕期间最好先不要做这两件事，会影响到男性精子质量的，因为温度过道，影响到男性的生殖器官。
④补肾益精
很多男性都有精弱的现象，我老公也不例外，于是找到了一个方子，给他补肾益精。
方子是我妈找中医拿的调理方子，为肉桂覆盆子茶，其中含有的肉桂，覆盆子，枸杞，丁香，芡实，益智仁有助于养肾、提高精子质量的作用!!
果然喝了一个多月后，去检查，老公的精子质量提升了很多，畸形率大大减少了。
就是用以上的经验方法，我们在最近的一次aa当中，一次就中了，想怀上猪宝宝的朋友，就和我这样备孕吧，会好孕哦。 收起阅读
没想到一次就中了，怀上了金猪宝宝，太开心了。很多人备孕只是女性一方，而我是和老公一起双管齐下备孕的啦。
先说下我的备孕：
②我会每天泡脚，可用少许艾叶泡脚，这个是暖宫好方法;宫寒的人会影响怀孕。
③可以喝黑豆豆浆，对助长卵子很有帮助，我反正就是这样怀的。
具体来说老公的备孕，其实女方能否怀上，很大程度是看男性能力的，所以备孕男性比女性还要重要!
老公备孕三个月：
香烟中含有大量的有毒物质和致癌物质，不仅会影响身体整体的素质水平，而且还会影响到精子的生成和精子的质量，酒精也是一样，可能会导致畸形精子的出现，从而影响到好孕。
②不能穿牛仔裤
备孕期间一直是给老公穿休闲裤的，因为牛仔裤透气性比较差，不仅会影响到下身的血液循环，而且还会导致睾丸的温度升高，从而影响男性的性功能和生育能力。
③不要泡温泉和洗桑拿
备孕期间最好先不要做这两件事，会影响到男性精子质量的，因为温度过道，影响到男性的生殖器官。
④补肾益精
很多男性都有精弱的现象，我老公也不例外，于是找到了一个方子，给他补肾益精。
方子是我妈找中医拿的调理方子，为肉桂覆盆子茶，其中含有的肉桂，覆盆子，枸杞，丁香，芡实，益智仁有助于养肾、提高精子质量的作用!!
果然喝了一个多月后，去检查，老公的精子质量提升了很多，畸形率大大减少了。
就是用以上的经验方法，我们在最近的一次aa当中，一次就中了，想怀上猪宝宝的朋友，就和我这样备孕吧，会好孕哦。 收起阅读
二胎备孕这几步，调整饮食、作息最关键
已经是俩宝妈咪的我，一儿一女也是很圆满了~身边很多朋友都有问我备孕的经验，今天就来好好说说吧~
备孕第一步：体检
孕前体检很重要哦!千万不要忽视了!我头胎是剖腹产的，所以体检时候跟医生说明，B超的时候医生会看子宫疤痕的厚度，如果疤痕还没恢复好医生是会建议你再等等的( 所以剖腹产一般都是建议2-3年后再怀孕，因为疤痕没长好，胚胎刚好又在疤痕位置着床，会有子宫破裂的危险)。
最好老公也一起做体检哦，我家老公就是和我一起做了检查的哦!
备孕第二步：调整饮食、作息
早睡早起，适当运动，开始补充叶酸、维生素，这些都是很有必要的。健康的生活方式，足够的营养更有利于怀孕哦!
我备孕前是看了中医调理身体，吃了2个月的中药。和补充维生素不一样的是，中药调理是根据你自己的身体情况进行调理，让身体变得更健康。
备孕第三步：测体温，测排卵
不管是测体温还是测排卵，都是要坚持几个月来看的。
测体温最好是在一个固定的时间，这样才比较准确。
排卵试纸的话，每一天都记得标好日期，这样比较起来更容易发现颜色的深浅变化。
备孕第四步：放松心态，迎接宝宝
其实怀孕这个事情和心态也是很有关系的。放松心情，不要急，这个事情真的是越急越不来，放松心情，轻松面对就好。
最后一步：备孕结束，接棒好孕!
最后就是等着好孕~这边说下，买个好点的验孕棒吧~
我最之前用的买排卵试纸送的那种简易的验孕试纸，吃了个炸胡~真是好影响心情(你们懂得。。。。 )后来买了可.丽.蓝的验孕笔，除了显示是否怀孕，还会显示怀孕的周数，双重显示，避免吃炸胡了~ 收起阅读
孕前体检很重要哦!千万不要忽视了!我头胎是剖腹产的，所以体检时候跟医生说明，B超的时候医生会看子宫疤痕的厚度，如果疤痕还没恢复好医生是会建议你再等等的( 所以剖腹产一般都是建议2-3年后再怀孕，因为疤痕没长好，胚胎刚好又在疤痕位置着床，会有子宫破裂的危险)。
最好老公也一起做体检哦，我家老公就是和我一起做了检查的哦!
备孕第二步：调整饮食、作息
早睡早起，适当运动，开始补充叶酸、维生素，这些都是很有必要的。健康的生活方式，足够的营养更有利于怀孕哦!
我备孕前是看了中医调理身体，吃了2个月的中药。和补充维生素不一样的是，中药调理是根据你自己的身体情况进行调理，让身体变得更健康。
不管是测体温还是测排卵，都是要坚持几个月来看的。
测体温最好是在一个固定的时间，这样才比较准确。
排卵试纸的话，每一天都记得标好日期，这样比较起来更容易发现颜色的深浅变化。
备孕第四步：放松心态，迎接宝宝
其实怀孕这个事情和心态也是很有关系的。放松心情，不要急，这个事情真的是越急越不来，放松心情，轻松面对就好。
最后一步：备孕结束，接棒好孕!
最后就是等着好孕~这边说下，买个好点的验孕棒吧~
我最之前用的买排卵试纸送的那种简易的验孕试纸，吃了个炸胡~真是好影响心情(你们懂得。。。。 )后来买了可.丽.蓝的验孕笔，除了显示是否怀孕，还会显示怀孕的周数，双重显示，避免吃炸胡了~ 收起阅读
带娃和老人有分歧？要多体谅老人家
大家主要围绕“规矩不好守，育儿观点和老人有分歧”，所以我也聊一下这个话题，依然是希望大家各抒己见，毕竟解决问题的方法千千万。
一、有分歧不要回避
我们都是从孩子过来的，所以家庭紧张的氛围，孩子的感知能力非常强。如果家庭总是出现争吵、不安、紧张的状态，孩子性格会生性胆小、有缺乏安全感等心理问题。
二、解决问题前的准备工作
1、自我心理建设
沟通理想状态，比如以后全部以你为主导;
沟通终极状态，和孩子相关的重大问题上，比如健康、教育你说了算;
沟通保底状态，不伤害孩子前提老人特别执着问题，适当听他的;
从理想状态开始聊，再沟通中难免有小碰撞，所以起点高的方法聊，结果也不会太差。
2、具体问题具体分析
针对导火线问题，你的解决方案是否有权威性，是否有说服力。育儿问题不能较劲，我们都尊重主张科学育儿，所以你的立场理由要面面俱到，你要确保你的观点站得住脚。
3、和爱人统一观点
如果是婆婆公公照顾孩子，先生在中间也是很为难的，所以要争气得到先生的理解和支持。
三、如何和老人沟通
1、让步的态度
首先要多体谅老人家的心情，这个大家应该都有，但是平常琐碎生活难免忽视表达。所以主动示好拿出合作心态。
2、在适当场合说
老人也需要尊重，被当众一说，会觉得很下不来台，天气晴朗散步、睡前看电视时，成功说服老人的几率会比较高。
带孩子从来都不是一件轻松的事情，老人家如果长期辛苦得不到肯定，就难免会有怨气，容易产生矛盾。平时和老人交流，我们要注意方式方法，爱孩子的初衷不变，总会有解决方法的。
今天的话题我只能是抛砖引玉啦，其实还是希望妈妈们多留言互相分享出出主意，女子本弱，为母则强，慢慢强大起来吧 收起阅读
一、有分歧不要回避
我们都是从孩子过来的，所以家庭紧张的氛围，孩子的感知能力非常强。如果家庭总是出现争吵、不安、紧张的状态，孩子性格会生性胆小、有缺乏安全感等心理问题。
1、自我心理建设
沟通理想状态，比如以后全部以你为主导;
沟通终极状态，和孩子相关的重大问题上，比如健康、教育你说了算;
沟通保底状态，不伤害孩子前提老人特别执着问题，适当听他的;
从理想状态开始聊，再沟通中难免有小碰撞，所以起点高的方法聊，结果也不会太差。
2、具体问题具体分析
针对导火线问题，你的解决方案是否有权威性，是否有说服力。育儿问题不能较劲，我们都尊重主张科学育儿，所以你的立场理由要面面俱到，你要确保你的观点站得住脚。
3、和爱人统一观点
如果是婆婆公公照顾孩子，先生在中间也是很为难的，所以要争气得到先生的理解和支持。
1、让步的态度
首先要多体谅老人家的心情，这个大家应该都有，但是平常琐碎生活难免忽视表达。所以主动示好拿出合作心态。
2、在适当场合说
老人也需要尊重，被当众一说，会觉得很下不来台，天气晴朗散步、睡前看电视时，成功说服老人的几率会比较高。
带孩子从来都不是一件轻松的事情，老人家如果长期辛苦得不到肯定，就难免会有怨气，容易产生矛盾。平时和老人交流，我们要注意方式方法，爱孩子的初衷不变，总会有解决方法的。
今天的话题我只能是抛砖引玉啦，其实还是希望妈妈们多留言互相分享出出主意，女子本弱，为母则强，慢慢强大起来吧 收起阅读
孩子长高个最重要的婴儿期：培养早睡习惯最关键
骨科医生说骨骼的生长速度除了遗传，还与后天的营养、按摩运动密切相关‼️我读书时班上没几个大高个，但现在这个年代社会富裕了，高个子比列是以前的5倍，证明后天的影响很大的。因此在成长的不同时期，给予不同的补给，长高的速度就会更快‼
促进生长的5个穴位
1、涌泉穴
2、命门穴
3、昆仑穴和太溪穴 （益脾胃）
4、新设 （消腹胀）
5、神阙穴（促消化）
力度要轻柔，以宝宝不闪躲为准
长高分三个时期
在合适的时期，给身体相应的补给，也会加快长高速度
婴儿期 0-8个月
睡眠和饮食是长高的关键，而恰好婴儿期是宝宝睡眠和饮食习惯形成的关键时期，但往往最容易被忽视
1、培养早睡习惯
生长激素分泌的高峰期是23点-凌晨2点，因此宝宝在这个时期养成早睡习惯很重要，像我女儿一直是8点喝奶9点前入睡，直到现在2岁多她一直保持这样
早睡tips
▪定时定点
8点准时冲好奶回床，尽管还不睡，也是喝完奶后关灯
2、不挑食
添加辅食的多样化，养成不挑食的习惯也是长高的关键
小tips
▪不吃还是会做
宝宝开始吃辅食后肯定有自己的喜好，对不爱吃的食物我们一定不要在辅食清单里删除，而是下次照样给她吃，这样宝宝就会知道讨厌也没有用，慢慢就会接受
儿童期1-3岁
1、保持喝牛奶
很多宝宝添加辅食后会减少牛奶甚至不喝，牛奶补钙能让骨格更强壮，像欧洲荷兰这些地方的人个个高大壮，牛奶功不可没，因此我坚持要原装进口奶源，我女儿现在2岁多，喝的是荷兰乐荷有机奶，而且欧盟荷兰中国三重有机认证，每天早晚一杯很爱喝呢
2、补充维生素
宝宝挑食不爱吃饭，有时候是铁元素缺失。像我女儿之前有一段时间胃口特不好，带她去检查微量元素说是缺铁，蛋黄和动物肝脏都含有丰富的铁，但我总觉得现在的动物肝脏很多毒素，不常弄给女儿吃，所以我选择这个澳洲的补铁咀嚼片来代替，草莓味女儿很爱吃
青春期10-14岁
青春期是儿童身高突飞猛进的黄金期
1、海马田七粉
青春期最少一周喝1-2次，我弟喝了3年，现在16岁已经180
海马有分公和母，一定要成对购买
2、别减肥
青春期的同学长高的同时很容易发胖，千万别减少食量，肥可以减但高错过了就没了
3、适量运动
男孩篮球、女孩跳绳或者原地跳都是很好的刺激生长的运动
在孩子能长高的黄金时期家长们一定要多用心 收起阅读
1、涌泉穴
2、命门穴
3、昆仑穴和太溪穴 （益脾胃）
4、新设 （消腹胀）
5、神阙穴（促消化）
力度要轻柔，以宝宝不闪躲为准
长高分三个时期
在合适的时期，给身体相应的补给，也会加快长高速度
婴儿期 0-8个月
睡眠和饮食是长高的关键，而恰好婴儿期是宝宝睡眠和饮食习惯形成的关键时期，但往往最容易被忽视
生长激素分泌的高峰期是23点-凌晨2点，因此宝宝在这个时期养成早睡习惯很重要，像我女儿一直是8点喝奶9点前入睡，直到现在2岁多她一直保持这样
早睡tips
▪定时定点
8点准时冲好奶回床，尽管还不睡，也是喝完奶后关灯
2、不挑食
添加辅食的多样化，养成不挑食的习惯也是长高的关键
小tips
▪不吃还是会做
宝宝开始吃辅食后肯定有自己的喜好，对不爱吃的食物我们一定不要在辅食清单里删除，而是下次照样给她吃，这样宝宝就会知道讨厌也没有用，慢慢就会接受
儿童期1-3岁
很多宝宝添加辅食后会减少牛奶甚至不喝，牛奶补钙能让骨格更强壮，像欧洲荷兰这些地方的人个个高大壮，牛奶功不可没，因此我坚持要原装进口奶源，我女儿现在2岁多，喝的是荷兰乐荷有机奶，而且欧盟荷兰中国三重有机认证，每天早晚一杯很爱喝呢
2、补充维生素
宝宝挑食不爱吃饭，有时候是铁元素缺失。像我女儿之前有一段时间胃口特不好，带她去检查微量元素说是缺铁，蛋黄和动物肝脏都含有丰富的铁，但我总觉得现在的动物肝脏很多毒素，不常弄给女儿吃，所以我选择这个澳洲的补铁咀嚼片来代替，草莓味女儿很爱吃
青春期10-14岁
青春期是儿童身高突飞猛进的黄金期
1、海马田七粉
青春期最少一周喝1-2次，我弟喝了3年，现在16岁已经180
海马有分公和母，一定要成对购买
2、别减肥
青春期的同学长高的同时很容易发胖，千万别减少食量，肥可以减但高错过了就没了
男孩篮球、女孩跳绳或者原地跳都是很好的刺激生长的运动
在孩子能长高的黄金时期家长们一定要多用心 收起阅读
ESP这个游戏居然能提升宝宝智力开发右脑
之前说过有幸认识了最强大脑冠军李威老师，跟他讨教了一些育儿心得。
李威老师说对于记忆训练，更多的是需要开发孩子的右脑。左脑的感觉需要利用感觉器官，而右脑的感觉是以图像的形式呈现。右脑中存在一个沉默领域，一旦激活，就可以开发出神奇的照相能力（过目不忘）。
我女儿3个月开始，我每天玩和她这些小游戏，现在她已经能记住150个国家的国旗。
而且开发右脑的训练要在13岁之前，过了13岁，大脑的基础工程基本结束。
下面这4个互动小游戏，是能提升宝宝智力的右脑游戏：
1、锻炼直觉力：ESP游戏
ESP是右脑把外界的刺激转换为图像的功能，也就是大家常说的直觉力、灵感。
游戏方法：
冥想。让孩子闭上眼睛，平静下来。
呼吸。做3次深呼吸。
想象。向孩子提出问题：以看不见的东西为对象；例如在购物时问猜一猜妈妈想买什么颜色；在交叉路口时问猜一猜下一班车从哪个方向过来？
一般孩子能轻松答对大部分，而开启了右脑的孩子，则能全部都答对。
2、培养快速大量记忆能力的游戏：闪卡
方法：
以0.5秒1张的速度让孩子快速看卡片。
只要让孩子快速大量看闪卡啊，就能够激活右脑，因为左脑此时无法处理如此快速大量的信息，所以它会停止工作，将这项任务交给右脑。
所以闪卡的意义不是要孩子记住所有的内容，而是激活右脑，培养照相记忆能力。
3、提高记忆力的游戏：听说
其实就是所谓的磨耳朵。
方法：
从小反复读书，放歌给孩子听。他们通过听，记住了内容。
在培养了听觉记忆后，再让他们说一说听到的内容。这一步很关键，如果孩子能做到，说明他们的大脑功能在发生变化。
如果只重视输入，不重视输出，记忆回路就无法打开。
4、培养计算能力的游戏：点卡
点卡是卡片上无规则地印着1-100个红色圆点。
方法：
和看闪卡的方法一样。
不过在这个游戏中，重要的是输入，不急于输出。
0-6岁的小朋友
经过这样的训练，可以使红色的圆点在想象中自由移动，即使睁开眼也能看到。
某数学家爱特肯就是运用右脑计算的，他说：答案刷的一下就从黑暗中出来了。
孩子的潜能有待我们发掘，这几个小游戏比玩具车购物厨房有趣多了，你可以以轻松的态度每天和宝宝玩着进行，我女儿从3个月开始，现在她觉得看卡片也是一种游戏方式，和玩具车一样。 收起阅读
李威老师说对于记忆训练，更多的是需要开发孩子的右脑。左脑的感觉需要利用感觉器官，而右脑的感觉是以图像的形式呈现。右脑中存在一个沉默领域，一旦激活，就可以开发出神奇的照相能力（过目不忘）。
我女儿3个月开始，我每天玩和她这些小游戏，现在她已经能记住150个国家的国旗。
而且开发右脑的训练要在13岁之前，过了13岁，大脑的基础工程基本结束。
1、锻炼直觉力：ESP游戏
ESP是右脑把外界的刺激转换为图像的功能，也就是大家常说的直觉力、灵感。
游戏方法：
冥想。让孩子闭上眼睛，平静下来。
呼吸。做3次深呼吸。
想象。向孩子提出问题：以看不见的东西为对象；例如在购物时问猜一猜妈妈想买什么颜色；在交叉路口时问猜一猜下一班车从哪个方向过来？
一般孩子能轻松答对大部分，而开启了右脑的孩子，则能全部都答对。
2、培养快速大量记忆能力的游戏：闪卡
方法：
以0.5秒1张的速度让孩子快速看卡片。
只要让孩子快速大量看闪卡啊，就能够激活右脑，因为左脑此时无法处理如此快速大量的信息，所以它会停止工作，将这项任务交给右脑。
所以闪卡的意义不是要孩子记住所有的内容，而是激活右脑，培养照相记忆能力。
3、提高记忆力的游戏：听说
其实就是所谓的磨耳朵。
方法：
从小反复读书，放歌给孩子听。他们通过听，记住了内容。
在培养了听觉记忆后，再让他们说一说听到的内容。这一步很关键，如果孩子能做到，说明他们的大脑功能在发生变化。
如果只重视输入，不重视输出，记忆回路就无法打开。
点卡是卡片上无规则地印着1-100个红色圆点。
方法：
和看闪卡的方法一样。
不过在这个游戏中，重要的是输入，不急于输出。
0-6岁的小朋友
经过这样的训练，可以使红色的圆点在想象中自由移动，即使睁开眼也能看到。
某数学家爱特肯就是运用右脑计算的，他说：答案刷的一下就从黑暗中出来了。
孩子的潜能有待我们发掘，这几个小游戏比玩具车购物厨房有趣多了，你可以以轻松的态度每天和宝宝玩着进行，我女儿从3个月开始，现在她觉得看卡片也是一种游戏方式，和玩具车一样。 收起阅读
这14种兴趣班到底孩子几岁去上效果最好
宝宝们，我女儿明年2月准备上幼儿园囖，相信接踵而至的是各种兴趣班。对于兴趣班，我知道家长们会分2派，苹果派和菠萝派哈哈，我先谈谈自己的观点～
我自己的童年在外人看来是非常快乐的，无兴趣班无成绩压力，父母也从不强迫我干任何事，但我慢慢长大，在上学的时候会心里默默地羡慕那些各种钢琴小提琴特长的同学，也很想自己画画唱歌跳舞能得奖，直到现在，看到我弟这种学渣但随手也能来几首钢琴曲的状态，还是暗暗羡慕，如果自己也会那多威…重要的是我竟然忘记了我的童年到底玩得多开心~
所以我觉得，小朋友在成长的前20年，她还不太明确地知道自己要学什么干什么，但当她长大以后，她会清楚地知道自己的不足，所以作为家长，我们要做的是在小朋友成长的前20年尽可能地帮她消除不足。
那各种兴趣班到底孩子几岁去上效果最好呢?
1、小提琴
5-6岁(小提琴要站立单手拿琴，宝宝太小手和头的力度不够)
2、钢琴
4-5岁(太小的小朋友不宜学习钢琴，因为要学习钢琴要求小朋友有一定的认知技能，也能有一定的听力分化)
3、绘画
2岁半-3岁(这个时期的小朋友想象力最丰富思想也最纯洁)
4、书法
2年级左右(书法是一种技巧性很高的艺术，字要写得漂亮还要先学会写字)
5、英语
3岁前(幼儿期是口语学习的最佳时期，4岁以后母语基本定型)
6、围棋、象棋
适应期是3-4岁(只要小朋友能分清棋子即可，但这两种棋都有很难的专业术语，要充分了解，最好从小学三年级开始)
7、游泳
任何年龄(只要妈妈想让宝宝去写，都行)
8、体操
3岁(越早开始越有完成高难度技巧的可能)
9、溜冰、滑雪
4-6岁(有些人说越早学越好，但还是要等小朋友跑跳能力更强再学)
10、芭蕾舞、现代舞
3岁开始培养乐感(一周一次就足够了)，6-7岁开始技能学习
11、珠算
一般在小学三年级(看小朋友对数字的敏感度调整)
12、剑道
小学三年级(2-3岁宝宝不懂竞争，但4-5岁又不服输，因此要等小朋友思想发展稍成熟再学)
13、柔道
小学四年级
14、戏剧
3岁-成年(戏剧从发音练习到音乐、古典、芭蕾等要有广泛的训练，这些训练可以配合年龄和身心发展分别进行，所以3岁以后，只要有志于戏剧，都能去学) 收起阅读
我自己的童年在外人看来是非常快乐的，无兴趣班无成绩压力，父母也从不强迫我干任何事，但我慢慢长大，在上学的时候会心里默默地羡慕那些各种钢琴小提琴特长的同学，也很想自己画画唱歌跳舞能得奖，直到现在，看到我弟这种学渣但随手也能来几首钢琴曲的状态，还是暗暗羡慕，如果自己也会那多威…重要的是我竟然忘记了我的童年到底玩得多开心~
那各种兴趣班到底孩子几岁去上效果最好呢?
1、小提琴
5-6岁(小提琴要站立单手拿琴，宝宝太小手和头的力度不够)
2、钢琴
4-5岁(太小的小朋友不宜学习钢琴，因为要学习钢琴要求小朋友有一定的认知技能，也能有一定的听力分化)
3、绘画
2岁半-3岁(这个时期的小朋友想象力最丰富思想也最纯洁)
4、书法
2年级左右(书法是一种技巧性很高的艺术，字要写得漂亮还要先学会写字)
5、英语
3岁前(幼儿期是口语学习的最佳时期，4岁以后母语基本定型)
适应期是3-4岁(只要小朋友能分清棋子即可，但这两种棋都有很难的专业术语，要充分了解，最好从小学三年级开始)
7、游泳
任何年龄(只要妈妈想让宝宝去写，都行)
8、体操
3岁(越早开始越有完成高难度技巧的可能)
9、溜冰、滑雪
4-6岁(有些人说越早学越好，但还是要等小朋友跑跳能力更强再学)
10、芭蕾舞、现代舞
3岁开始培养乐感(一周一次就足够了)，6-7岁开始技能学习
11、珠算
一般在小学三年级(看小朋友对数字的敏感度调整)
小学三年级(2-3岁宝宝不懂竞争，但4-5岁又不服输，因此要等小朋友思想发展稍成熟再学)
13、柔道
小学四年级
14、戏剧
3岁-成年(戏剧从发音练习到音乐、古典、芭蕾等要有广泛的训练，这些训练可以配合年龄和身心发展分别进行，所以3岁以后，只要有志于戏剧，都能去学) 收起阅读
怀孕、备孕、产后护理的8个常见问题
很多人都在为生儿育女困扰，但是也有一部分选择丁克，今天就和大家说一说关于怀孕、备孕、产后护理的那些注意事项。
1、如何才能快速中奖?
排卵之前就可以同房的，不用特意等排卵那天。两三天一次的频率就好，时间不要太久，会降低精子质量。啪啪之后倒立也有帮助~也可以拿个枕头垫在后腰，让PP处于高处位置~
2、有阴道炎可以怀孕吗?
不影响怀孕，但是有治疗的必要!要有针对性的治疗(滴虫或霉菌或细菌)，滥用药会导致菌群紊乱，另外老公也要配合治疗，不然下次同房的时候很有可能再次感染~
3、孕期阴道炎对胎儿和顺产影响大吗?
有影响!
一定要治疗!不然会导致胎膜早破!顺产胎儿很容易感染鹅口疮!
我是孕前就有细菌阴道炎，孕后也一直没有好，后来去医院医生给开了乳酸菌和图中私护凝胶密道清，每天注意私处清洁，用药一个周期就好了，产后也没有再犯~
4、防辐射服到底有用吗?
没有。
我们生活中的电磁辐射很安全，不需要防，我怀我宝宝整天玩手机，用ipad看电影，也没什么影响。
5、孕期痔疮严重会影响宝宝?
会的!
排便困难会导致毒素堆积，危害胎儿。孕期经常便血会引发贫血，诱发早产。
其实孕期有76%以上的孕妈都会发生痔疮，我孕7个月时候查出来混合痔，真的生不如死，用了孕期专用的爱慈消痔凝胶，每天洗pp，多做提肛运动，预产期的时候就好了，顺产也没有脱落出来。
6、孕期可以化妆吗?
当然可以!
化妆品只停留在皮肤表层，根本影响不到肚子里的胎儿。不过对于口红的选择大家还是要慎重，最好选些成分安全的!我孕期的时候也会经常化妆，生出来的宝宝很健康!
7、月子餐每天一只老母鸡补身体?
没必要!
产后前几天身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行吃下重油腻的补食只会让胃口更加差。宝妈摄入油脂过多可能会让乳汁中的脂肪含量增加，使宝宝发生腹泻。
这段期间重点是开胃而不是滋补，图里我的月子餐食谱，给各位孕妈们做个参考~
8、妊娠纹到底能不能祛除?
祛不掉!只能淡化!
妊娠纹是皮下的弹性纤维和胶原纤维撕裂受损，想要完全去掉根本不可能。宝妈们不要轻信任何广告了!我产后也用了那个脉媞祛疤膏，效果真的是特别的好。
好了，避免这些常见的误区就可以轻轻松松应对baby护理和产后护理呦! 收起阅读
1、如何才能快速中奖?
排卵之前就可以同房的，不用特意等排卵那天。两三天一次的频率就好，时间不要太久，会降低精子质量。啪啪之后倒立也有帮助~也可以拿个枕头垫在后腰，让PP处于高处位置~
不影响怀孕，但是有治疗的必要!要有针对性的治疗(滴虫或霉菌或细菌)，滥用药会导致菌群紊乱，另外老公也要配合治疗，不然下次同房的时候很有可能再次感染~
3、孕期阴道炎对胎儿和顺产影响大吗?
有影响!
一定要治疗!不然会导致胎膜早破!顺产胎儿很容易感染鹅口疮!
我是孕前就有细菌阴道炎，孕后也一直没有好，后来去医院医生给开了乳酸菌和图中私护凝胶密道清，每天注意私处清洁，用药一个周期就好了，产后也没有再犯~
没有。
我们生活中的电磁辐射很安全，不需要防，我怀我宝宝整天玩手机，用ipad看电影，也没什么影响。
5、孕期痔疮严重会影响宝宝?
会的!
排便困难会导致毒素堆积，危害胎儿。孕期经常便血会引发贫血，诱发早产。
其实孕期有76%以上的孕妈都会发生痔疮，我孕7个月时候查出来混合痔，真的生不如死，用了孕期专用的爱慈消痔凝胶，每天洗pp，多做提肛运动，预产期的时候就好了，顺产也没有脱落出来。
6、孕期可以化妆吗?
当然可以!
化妆品只停留在皮肤表层，根本影响不到肚子里的胎儿。不过对于口红的选择大家还是要慎重，最好选些成分安全的!我孕期的时候也会经常化妆，生出来的宝宝很健康!
7、月子餐每天一只老母鸡补身体?
没必要!
产后前几天身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行吃下重油腻的补食只会让胃口更加差。宝妈摄入油脂过多可能会让乳汁中的脂肪含量增加，使宝宝发生腹泻。
这段期间重点是开胃而不是滋补，图里我的月子餐食谱，给各位孕妈们做个参考~
8、妊娠纹到底能不能祛除?
祛不掉!只能淡化!
妊娠纹是皮下的弹性纤维和胶原纤维撕裂受损，想要完全去掉根本不可能。宝妈们不要轻信任何广告了!我产后也用了那个脉媞祛疤膏，效果真的是特别的好。
好了，避免这些常见的误区就可以轻轻松松应对baby护理和产后护理呦! 收起阅读
宝宝奶瓶测评❗️6个品牌奶瓶五个维度对比
宝宝还在肚子里的时候，就已经开始为宝宝准备各种物品了，无论你是打算纯哺乳喂养还是奶粉喂养，奶瓶都是是不可或缺的！
挑选奶瓶也是有学问的，不是随便挑选就ok的哦～本期给大家带来奶瓶测评，挖掘奶瓶里的大学问！较你如何选好奶瓶！
关于奶瓶的小知识
奶瓶的材质分为哪几种？
1、玻璃和塑料，塑料分为PP和PPSU
玻璃奶瓶不含致癌物质双酚A、透明度高、耐高温、易清洗；塑料奶瓶不含双酚A、轻巧、耐摔、易清洗，PP奶瓶通透性差；SO玻璃和PPSU都是不错的选择。
选哪种口径的奶瓶？
1、标准
2、宽口（冲奶更方便）
需要准备几个奶瓶？
1、12.0-160ml
2、200-260ml
奶瓶容量有大有小，需要根据宝宝的食量选择一般新生儿至3个月用小容量的，3个月以后大奶瓶使用概率更高。
奶嘴怎么选？
1、橡胶奶嘴
2、硅胶奶嘴
橡胶柔软富有弹性，硅胶抗热性能好，各有优势。
奶嘴孔型
1、圆孔：S、M、L
2、十字孔
3、Y型孔
根据宝宝月龄选择合适的即可
各种奶瓶测评环节
本次测评：
1、贝亲标准径
2、贝亲宽口径
3、Betta
4、新安怡
5、CHUCHUBABY
6、世喜
一、口径对比：
宽口奶瓶更方便把奶粉倒入瓶里，奶瓶口径大小直接影响倒入奶粉的便捷性哦！
结论：世喜口径，其次是贝亲宽口和新安怡，betta最难
二、奶嘴柔软度对比：
硅胶或是橡胶奶嘴，材质都是ok的，但是各种奶嘴的柔软度还是有差别的，柔软度越贴近RT宝宝更喜欢！
结论：世喜和贝亲哺乳实感系列相似的新安怡和betta奶嘴我儿子不喜欢！
三、抓握对比：
一般奶瓶都会有弧度，只是纯在大小差异，通过观察宝宝手握，都能抓握，但世喜的稍微有点大，需要两只
四、清洗难易度对比
每次宝宝喝完奶就要立马清洗奶瓶，以免细菌进入！口径大好清洗～
结论：世喜/新安怡/贝亲宽口/chuchubaby/贝亲标准/betta
五、防胀气对比
通过奶瓶设计上的特殊处理，用奶瓶喝奶时能有效减少宝宝吸入空气，从而有效的减少宝宝胀气、打嗝和吐奶的症状～
总而言之：奶瓶贵的不一定就是对的，合适才是最重要的！ 收起阅读
挑选奶瓶也是有学问的，不是随便挑选就ok的哦～本期给大家带来奶瓶测评，挖掘奶瓶里的大学问！较你如何选好奶瓶！
奶瓶的材质分为哪几种？
1、玻璃和塑料，塑料分为PP和PPSU
玻璃奶瓶不含致癌物质双酚A、透明度高、耐高温、易清洗；塑料奶瓶不含双酚A、轻巧、耐摔、易清洗，PP奶瓶通透性差；SO玻璃和PPSU都是不错的选择。
选哪种口径的奶瓶？
1、标准
2、宽口（冲奶更方便）
需要准备几个奶瓶？
1、12.0-160ml
2、200-260ml
奶瓶容量有大有小，需要根据宝宝的食量选择一般新生儿至3个月用小容量的，3个月以后大奶瓶使用概率更高。
奶嘴怎么选？
1、橡胶奶嘴
2、硅胶奶嘴
橡胶柔软富有弹性，硅胶抗热性能好，各有优势。
奶嘴孔型
1、圆孔：S、M、L
2、十字孔
3、Y型孔
根据宝宝月龄选择合适的即可
各种奶瓶测评环节
本次测评：
1、贝亲标准径
2、贝亲宽口径
3、Betta
4、新安怡
5、CHUCHUBABY
6、世喜
一、口径对比：
宽口奶瓶更方便把奶粉倒入瓶里，奶瓶口径大小直接影响倒入奶粉的便捷性哦！
结论：世喜口径，其次是贝亲宽口和新安怡，betta最难
二、奶嘴柔软度对比：
硅胶或是橡胶奶嘴，材质都是ok的，但是各种奶嘴的柔软度还是有差别的，柔软度越贴近RT宝宝更喜欢！
结论：世喜和贝亲哺乳实感系列相似的新安怡和betta奶嘴我儿子不喜欢！
三、抓握对比：
一般奶瓶都会有弧度，只是纯在大小差异，通过观察宝宝手握，都能抓握，但世喜的稍微有点大，需要两只
四、清洗难易度对比
每次宝宝喝完奶就要立马清洗奶瓶，以免细菌进入！口径大好清洗～
结论：世喜/新安怡/贝亲宽口/chuchubaby/贝亲标准/betta
五、防胀气对比
通过奶瓶设计上的特殊处理，用奶瓶喝奶时能有效减少宝宝吸入空气，从而有效的减少宝宝胀气、打嗝和吐奶的症状～
总而言之：奶瓶贵的不一定就是对的，合适才是最重要的！ 收起阅读
母乳喂养心得：做到这五点，宝宝不缺奶喝
有的人说奶多奶少都是天生的，这想法是多么错误，我是不认同的，说说我自己吧，自从在美国生娃回来后，被各种三姑六婆尤其是我!老!公!的!奶!奶!天天各种哔哩吧啦质疑甚至怀疑我的奶量，在我宝宝六个月的时候我终于忍不住戒奶了(大家别学我哈)那种无助和失落，估计只有当了妈妈才能体会到。
如果你想要宝宝有足够奶喝，按照我说的做到以下几点：
1、尽早让宝宝跟你接触(我是出来医生助理就把放到我身上)自己会找奶头吃的哦～
2、如果想自己奶多，就要给勤吸自己奶头，尽量一边吸完再给宝宝吸另一边(下次喂奶的时候吸上一次最后喂的那一侧哦～记住!!)如果宝宝吸不完就用吸奶器吸出来储奶袋存起来就ok啦!
3、广东人很多老一辈还有我自己也见很多人说什么下奶就吃猪脚姜啊每天要吃好几大碗，还有喝什么老鼠酒，黄酒(这些都是错的)在美国月嫂给我弄了酒酿确实很下奶，但是无奈对酒精过敏，个人认为多喝温水!温水!还有红枣去核水!就超级有效!
4、保持心情顺畅愉快，因为生气会回奶哦～所以别人说你你就一笑而过吧～～
5、充足的睡眠有时间就好好休息!
吸奶器真的超级好用，我在美国target买的致韵版双边的，抽奶不会痛而且速度很快哦～
怎样使乳头不破?秘密分享给大家，就是美德乐羊脂乳头膏，我上上下下买了好几支了，虽然很小一支，但蛮耐用的，跟很火的那款对比过，这款性价比更高，质地很浓稠，说实话很难推开，但是很滋润哦～可以有效预防乳头皲裂!偷偷告诉大家，还能作为红屁屁的屁屁霜哦～一款乳头霜可以两用~妈妈宝宝的法宝～为了防止奶漏到衣服上防溢乳垫是必不可少的～防溢乳垫之前买过子初，兰斯诺，感觉都不太好用，最终比较之下还是买回美德乐的，超级薄，很贴合胸型，加宽的粘条，都是独立包装，方便携带，重点是一次性真的是超级划算~ 我已经用了好多盒了，我已经用了好多盒了～～
最后祝所有妈妈都能实现母乳喂养。所有宝宝都健健康康。 收起阅读
1、尽早让宝宝跟你接触(我是出来医生助理就把放到我身上)自己会找奶头吃的哦～
2、如果想自己奶多，就要给勤吸自己奶头，尽量一边吸完再给宝宝吸另一边(下次喂奶的时候吸上一次最后喂的那一侧哦～记住!!)如果宝宝吸不完就用吸奶器吸出来储奶袋存起来就ok啦!
3、广东人很多老一辈还有我自己也见很多人说什么下奶就吃猪脚姜啊每天要吃好几大碗，还有喝什么老鼠酒，黄酒(这些都是错的)在美国月嫂给我弄了酒酿确实很下奶，但是无奈对酒精过敏，个人认为多喝温水!温水!还有红枣去核水!就超级有效!
4、保持心情顺畅愉快，因为生气会回奶哦～所以别人说你你就一笑而过吧～～
5、充足的睡眠有时间就好好休息!
怎样使乳头不破?秘密分享给大家，就是美德乐羊脂乳头膏，我上上下下买了好几支了，虽然很小一支，但蛮耐用的，跟很火的那款对比过，这款性价比更高，质地很浓稠，说实话很难推开，但是很滋润哦～可以有效预防乳头皲裂!偷偷告诉大家，还能作为红屁屁的屁屁霜哦～一款乳头霜可以两用~妈妈宝宝的法宝～为了防止奶漏到衣服上防溢乳垫是必不可少的～防溢乳垫之前买过子初，兰斯诺，感觉都不太好用，最终比较之下还是买回美德乐的，超级薄，很贴合胸型，加宽的粘条，都是独立包装，方便携带，重点是一次性真的是超级划算~ 我已经用了好多盒了，我已经用了好多盒了～～
最后祝所有妈妈都能实现母乳喂养。所有宝宝都健健康康。 收起阅读
如何选择适合宝宝的睡袋？是否方便更换尿片最重要！
随着科学育儿知识的普及，以及作为像我一样的新手爸妈，大部分都已认识到应该要给自己的宝宝有一个睡眠空间，宝宝也像我们大人一样需要自己的空间的！都有自己的宝宝床和床上用品还有安抚玩偶等，在宝宝睡眠的过程中，难免会遇到蹬被的问题！那么，就需要婴儿睡袋来防止宝宝蹬被着凉了！
根据什么条件选择睡袋？
1、宝宝的年龄，2、是否方便更换尿片。
我买过：
1、被式睡袋，就是两边可以拉上拉链那种，但是实际却不实用！为什么？里面空间大，宝宝不受束缚，不是分腿设计，宝宝照样会蹬来蹬去，我试过给宝宝在里面睡觉，不到一会儿转个身，腿已经跑出来了。
2、背心式睡袋，两边按扣设计，下面也有一粒暗扣，也同样不实用！宝宝转一下身，暗扣就会轻易扯开，然后会卷成一坨，不过如果宝宝小在前三个月用用还是可以的～
3、halo睡袋，在美国的时候购入的，跟风买的，但是真的特别鸡肋，宝宝不爱裹着，每次都要逃跑要么就哭，所以还是选宝宝合适的！
来介绍三款我觉得很不错的睡袋：
yikyak薄款睡袋，竹棉纱布设计，真的很舒服很舒服，手感很轻很软，透气性也很好，可爱小清新图案，南方城市春夏用非常合适不过了！
cutelife厚款睡袋，喜欢它的包退设计，宽大立体下摆，双层夹棉设计，裆部是深档设计哦～秋冬用适合，而且我把这款跟nest designs对比过，这款更好。
mamas‘s collection冬季用，喜欢这款腋下的透气和加长腿部的设计，还可以翻上来包裹着宝宝的腿部不受冷哦～
领口都是拉链裆部可以防止宝宝摩擦皮肤受伤哦～～
最后要说一点，宝妈们不要记得买大点宝宝可以穿久一点，这是错误的想法！一定要选择跟宝宝身高匹配的睡袋才可以哦！
题外话：运动量不够会容易晚睡或者不睡觉，所以多跟宝宝互动或者带宝宝出去玩吧！ 收起阅读
1、宝宝的年龄，2、是否方便更换尿片。
我买过：
1、被式睡袋，就是两边可以拉上拉链那种，但是实际却不实用！为什么？里面空间大，宝宝不受束缚，不是分腿设计，宝宝照样会蹬来蹬去，我试过给宝宝在里面睡觉，不到一会儿转个身，腿已经跑出来了。
2、背心式睡袋，两边按扣设计，下面也有一粒暗扣，也同样不实用！宝宝转一下身，暗扣就会轻易扯开，然后会卷成一坨，不过如果宝宝小在前三个月用用还是可以的～
3、halo睡袋，在美国的时候购入的，跟风买的，但是真的特别鸡肋，宝宝不爱裹着，每次都要逃跑要么就哭，所以还是选宝宝合适的！
来介绍三款我觉得很不错的睡袋：
yikyak薄款睡袋，竹棉纱布设计，真的很舒服很舒服，手感很轻很软，透气性也很好，可爱小清新图案，南方城市春夏用非常合适不过了！
mamas‘s collection冬季用，喜欢这款腋下的透气和加长腿部的设计，还可以翻上来包裹着宝宝的腿部不受冷哦～
领口都是拉链裆部可以防止宝宝摩擦皮肤受伤哦～～
最后要说一点，宝妈们不要记得买大点宝宝可以穿久一点，这是错误的想法！一定要选择跟宝宝身高匹配的睡袋才可以哦！
题外话：运动量不够会容易晚睡或者不睡觉，所以多跟宝宝互动或者带宝宝出去玩吧！ 收起阅读
