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怎么样训练宝宝睡觉?做好这四个准备

张英 • 只要拥有信念,春天就不会遥远。

谁都想要个天使宝宝,自主入眠,整夜不闹觉。怎么才能拥有天使宝宝?
有了老大的经验,在妹妹身上不能说得心应手至少也不会手足无措。
怎么样训练宝宝睡觉.jpg
如何能做到自己入眠?
需要准备:
1、安抚奶嘴
2、营造入睡环境(关灯、黑夜模式)
3、特别月子里(头3个月的宝宝)采用睡袋,可在身体下方放些枕头靠着,目的就是打造子宫里的环境增加安全感
4、如果婴儿床应放在靠围栏上方,让她头和身体靠着围栏增加束缚的氛围
建立规则要尽早,打好基础后面就好带了。
自主入眠是需要白天一起调整的!你想白天时时抱着习惯了,换个方式晚上能不闹吗?
三个月前的在白天,我都是尽量让她自己躺着玩,醒了就健身架、摇椅、绘本、音乐轮番上阵。除了出门散步、喝奶、洗澡等,大部分时间自己躺着玩,所以一到睡眠时间(不管白天黑夜),都是奶嘴一含,床上打滚儿。你要抱她她反而挣扎的像泥鳅。
训练早睡时间,白天多跟她玩儿,延长白天玩耍时间。白天睡觉不要把窗帘关紧了,要有点光,让她知道这是白天,只有晚上睡觉才是黑黑的天空,训练白天黑夜时间感。
做个整觉宝宝
据我所知,几乎亲喂的妈妈很少有宝宝能在一岁内睡整觉的,就是一岁多也仍然还要吸两口的不在少数!
因为他们把ru头当作安抚奶嘴,而安抚奶嘴的作用就是替代ru头。
但是亲喂宝宝不吃奶瓶不吃奶嘴是共同难题。
虽然妹妹已经是个早睡早起的好孩子了,但是在断奶前都不能睡整夜。一般来说也就吃一两次,在她哭的时候先进行拍睡,实在还是哭,换个尿布,再拍。还是哭,只有掀开衣服喂两口,虽然没有计量,但我能感觉她吃了不少。但是6个月的时候没奶断奶了,用瓶喂后,发现晚上睡觉的智慧并没有喝多少,只有60Ml。我就开始晚上她哭的时候先拍,不行;塞奶嘴,不行;喂水,喝了一点就继续睡,可判断为嘴瘾。这个状态持续了几天,突然某天(可能我也太累,没听到声音)一觉到天亮。就这么开始变成了整夜宝宝。
其实我没有一定说要她睡整觉,因为尽管儿科医生建议不给夜奶我都是顺其自然,遵循她自己的需求。但是不要养成用奶哄睡的习惯、发现晚上喝奶少的情况就可以停止夜奶,因为不是真的身体需求。
现在她晚上偶尔一哭,都是奶嘴掉了,捡起来,塞进去。继续睡,很简单。
希望宝宝们都能拥有好睡眠!

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