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陈雅倩 - 人往高处走,高处不胜寒,不可低处行,可低处纳百川
金宇航 - 每个的潜意识里都有一个斯德哥尔摩综合症患者
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陈雅倩 - 人往高处走,高处不胜寒,不可低处行,可低处纳百川
要想顺产,饮食很关键,要清淡和规律,不可暴饮暴食,不要认为肉类营养丰富而大吃特吃,要合理食肉,否则胎宝宝过大就不能顺产了。只有正常的胎位才能顺产,其它胎位选择顺产会非常危险,所以准妈妈要定期去产检监测胎宝宝在腹中的变化。
顺产要求准妈妈一定要有坚强的意志力,好好和助产士配合,否则很容易生一半疼的受不了转成剖宫产,那样的话,前面的努力就白费了,如果实在生不下就不要勉强,孕妇和胎儿安全才是第一位的,要听从大夫的安排。
金宇航 - 每个的潜意识里都有一个斯德哥尔摩综合症患者
1、合理运动
产妇在怀孕期间有适量的运动,对于顺产有帮助,如瑜伽、散步以及游泳等低强度的运动。运动时产妇要注意保护自身安全。
2、24-28岁更易顺产
女性24-28岁时的阴道张力最好,此时生产更容易顺产。并且,24岁时女性的盆骨发育成熟已经稳定,顺产的几率要高一些。而28岁之后,盆骨会开始变硬,顺产起来会困难一些。
3、信心
好的精神状态和心理素质也非常重要,相信母性的力量。心态放平稳,坚定信念,相信自己一定可以顺产。