孕期准妈妈这六个方面都得小心
唐军 • 洁身自好，无私奉献。
转眼宝宝五个月了，简单写下我的怀孕心得给各位准妈妈们参考，一起轻松好孕。
1、饮食方面：
注重营养，不要贪多，少食多餐，吃喜欢吃的东西，但千万要控制量，不然最后就是妊娠纹和大胖自己;尽量避免吃半生的牛肉，鸡蛋，生鱼片和未经消毒的牛奶，因为这些都是李氏杆菌的感染源，可能导致胎停。
2、运动方面：
遵医嘱，可承受的合理范围内进行。身体允许的情况下，可以散步，孕妇瑜伽，游泳啦！不仅可以保持体型，还可以舒缓孕期腰酸背痛腿肿，有助于妈妈保持好心情，也有利于宝宝的健康成长;
3、妊娠纹方面：
我是没有长妊娠纹，有很多人说，长不长是由体质决定的，其实不完全是。妊娠纹是因为皮下组织被撑开而断裂产生，因此预防的方式主要是增加皮肤弹性提供更强拉伸能力和控制体重让肚皮慢慢撑大，外涂防妊娠纹产品可以增加皮肤弹性，我用的是oceanwell护理油加身体乳，起了很大作用。
4、母乳准备方面：
孕五六月很多妈妈开始有乳垢，准备母乳的话可以每星期热敷清理乳头，然后用护理油涂敷，以后乳腺通的更快，也可以预防乳头皲裂之苦哦，但要注意不要过度刺激，过度刺激容易引发宫缩。
5、生产方式：
顺产还是剖腹产，这个还需要根据个人体质和医生建议来选择。如果想要顺产的妈妈，孕期要多多运动，保证体力和肌肉力量，注意饮食，不要让宝宝太大。产前要吃饱，注意休息。
6、心态方面：我个人建议不要进什么孕妇群，怀孕期间，好多妈妈会焦虑，容易被感染。宝宝树和辣妈帮千万不要关注，听医生建议就好了。调整好自己的情绪，保持愉快，妈妈的情绪对宝宝的性格影响很大的。
我觉得孕期要小心，又不要太过小心，心情是最重要的，除了绝对禁忌的其它的少量尝试都没问题。
注重营养，不要贪多，少食多餐，吃喜欢吃的东西，但千万要控制量，不然最后就是妊娠纹和大胖自己;尽量避免吃半生的牛肉，鸡蛋，生鱼片和未经消毒的牛奶，因为这些都是李氏杆菌的感染源，可能导致胎停。
2、运动方面：
遵医嘱，可承受的合理范围内进行。身体允许的情况下，可以散步，孕妇瑜伽，游泳啦！不仅可以保持体型，还可以舒缓孕期腰酸背痛腿肿，有助于妈妈保持好心情，也有利于宝宝的健康成长;
3、妊娠纹方面：
我是没有长妊娠纹，有很多人说，长不长是由体质决定的，其实不完全是。妊娠纹是因为皮下组织被撑开而断裂产生，因此预防的方式主要是增加皮肤弹性提供更强拉伸能力和控制体重让肚皮慢慢撑大，外涂防妊娠纹产品可以增加皮肤弹性，我用的是oceanwell护理油加身体乳，起了很大作用。
4、母乳准备方面：
孕五六月很多妈妈开始有乳垢，准备母乳的话可以每星期热敷清理乳头，然后用护理油涂敷，以后乳腺通的更快，也可以预防乳头皲裂之苦哦，但要注意不要过度刺激，过度刺激容易引发宫缩。
5、生产方式：
顺产还是剖腹产，这个还需要根据个人体质和医生建议来选择。如果想要顺产的妈妈，孕期要多多运动，保证体力和肌肉力量，注意饮食，不要让宝宝太大。产前要吃饱，注意休息。
我觉得孕期要小心，又不要太过小心，心情是最重要的，除了绝对禁忌的其它的少量尝试都没问题。
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