产后补铁补血的重要性，有助气血恢复
乔建军 • 寻医有道，康夫缔造。
很多朋友私信我，问什么样的口服产品比较好喝一点，也有要食补，也有说自己吃完有的补血产品上火的，各种各样的问题都有。
我的整个孕期都在补铁和钙，一丝都没有轻忽，才确保了宝宝们能够顺利足月生产，即便在手术过程中，失血量也是很少的。宝宝体重哥哥是6斤，弟弟5.4斤，评分10分，直接回病房，作为双胎妈妈，还是很欣慰和庆幸的。
在月子里和哺乳期忙碌的同时也继续尝试了几种补铁的产品，唯一觉得效果不错的就是这款huebner Eisen Vital EV铁维他补铁便携吸条，是德国的一个百年品牌，隶属于德国上市制药集团DERMAPHARM AG，在德国保健商品也销量前列。这款补铁吸条是液体的，里面是袋装所以方便携带。它的主要成分是樱桃、甜根菜、玫瑰果提取物等17种天然果蔬，味道非常好，很容易让人接受，并不会有反胃的现象。
产后补铁和孕期是不一样的，孕期是为了给宝宝充足的营养、提高脑神经发育，预防早产现象。
产后补铁，有帮助产后气血恢复，增加奶水产量，也能减轻由产后气血亏损造成的大量掉发。
铁剂的服用量：
孕妇一天3条
哺乳期一天2条
7岁以上成人一天1-2条
7岁以下儿童 0.5条
效果：
一般服用2-3周开始见效。
产后体质比较虚弱，坚持了有一个月，现在持续服用中，奶量比较充足，目前无掉发现象，期待自己更好的状态。
在月子里和哺乳期忙碌的同时也继续尝试了几种补铁的产品，唯一觉得效果不错的就是这款huebner Eisen Vital EV铁维他补铁便携吸条，是德国的一个百年品牌，隶属于德国上市制药集团DERMAPHARM AG，在德国保健商品也销量前列。这款补铁吸条是液体的，里面是袋装所以方便携带。它的主要成分是樱桃、甜根菜、玫瑰果提取物等17种天然果蔬，味道非常好，很容易让人接受，并不会有反胃的现象。
产后补铁和孕期是不一样的，孕期是为了给宝宝充足的营养、提高脑神经发育，预防早产现象。
产后补铁，有帮助产后气血恢复，增加奶水产量，也能减轻由产后气血亏损造成的大量掉发。
铁剂的服用量：
孕妇一天3条
哺乳期一天2条
7岁以上成人一天1-2条
7岁以下儿童 0.5条
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一般服用2-3周开始见效。
产后体质比较虚弱，坚持了有一个月，现在持续服用中，奶量比较充足，目前无掉发现象，期待自己更好的状态。
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