产后第一天怎么吃？排毒药膳汤为主
于洋 • 你健康，我快乐。
因为是在月子会所坐的月子，所以有比较有经验的调理师帮忙准备营养丰富的月子餐，在月子前，还有营养师专家专门来跟我沟通忌口与喜好。
产后一周内不能吃油腻的东西，一定要清淡。因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，奶涨不通会增加妈妈的乳房疼痛。
月子餐的第一周是以药膳汤为主的排毒餐单。一天要六顿!这就意味着接下来的30天，大梦一天要吃6顿月子餐！6顿！竟然是6顿！！！深刻怀疑不会越长越胖嘛。
后来经过与高级营养师沟通，才知道精心调配烹制的月子餐，一天6顿不重样，营养全面，而且保证吃不腻，长不胖!于是大梦就放心吃了，不爱吃粤菜我也被大厨的手艺制得服服帖帖的，三菜一汤全部吃得干干净净。
月子餐day1
第一天是从中午开始的。第一天只有3餐~
午餐准备了面筋焖排骨、杏鲍菇炒鸡粒还有益母草炖瘦肉。清爽不油腻。
下午加餐准备了蛋花西米露，大梦第一次吃，一看好像是黑暗料理，但味道真的很不错!
晚餐准备了鱼片枸杞水蛋羹还有甘笋马蹄肉丝搭配北芪党参鸡汤加青菜。
产后一周内不能吃油腻的东西，一定要清淡。因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，奶涨不通会增加妈妈的乳房疼痛。
后来经过与高级营养师沟通，才知道精心调配烹制的月子餐，一天6顿不重样，营养全面，而且保证吃不腻，长不胖!于是大梦就放心吃了，不爱吃粤菜我也被大厨的手艺制得服服帖帖的，三菜一汤全部吃得干干净净。
月子餐day1
第一天是从中午开始的。第一天只有3餐~
午餐准备了面筋焖排骨、杏鲍菇炒鸡粒还有益母草炖瘦肉。清爽不油腻。
下午加餐准备了蛋花西米露，大梦第一次吃，一看好像是黑暗料理，但味道真的很不错!
晚餐准备了鱼片枸杞水蛋羹还有甘笋马蹄肉丝搭配北芪党参鸡汤加青菜。
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