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1 个回复
罗丽莉 - 心事难懂毕竟你我不同
1、做下蹲必须要胎儿正常，羊水量适中不浑浊，没有破水才可以做；
2、但是下蹲的幅度不要过大，避免挤压到腹腔中的胎儿；
3、下蹲的频率不要太高，否则会导致孕妇的心脏功能加重，导致心脏的负担加重；
4、如果在下蹲时孕妇有心慌，胸闷的感觉一定要立刻停止。
预产期到了还推荐这些方法助产：
1、下楼梯，对于到了预产期还没有生的妈妈，可以采用此方法进行辅助。但要注意运动的强度不要过于强；
2、产前操，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以让孕妈咪身体有了足够准备，增加骨盆底肌肉的韧性和弹性，顺利完成分娩；
3、准妈妈如果想要顺产， 想在预产期生产的话。在预产期前几天就要多散散步，建议饭后去逛大卖场，逛久一点，又有空调不会热。