做好这六点，备孕多囊轻松怀孕
肖丽芳 • 患者无分贵贱，爱人胜于爱己。
今年年初打算备孕，孕前检查查出了多囊卵巢综合症，当时的例假有时候一两个月不来，有时候又一个月来两次只有一点点血，医生给我开了药，让我先专心治疗，不行的话再选择人授或者试管。
后来我查了很多关于多囊、卵巢、备孕、月经这方面的知识：整理了一本笔记，根据自己的情况跟条件，简单做了些自我调理，这里po一下我觉得很好用的法子：
1、转呼拉圈。我看网上说转呼拉圈对卵泡发育好，就每天都转半个小时。当月去监测的时候卵泡确实好了一些。
2、月经之后天天喝黑豆、黄豆混合豆浆。早晚一杯，不过滤渣滓那种，不放糖，当水喝。
3、早晚冲一杯御尚膏，在运动完后喝下。因为是别人推荐的。所以我有特别关注有没有效果，结果发现喝的几个月经期都比之前准了些许，量和颜色很少再异常，最直观的就是不再痛经了，另外就是对排卵挺有帮助的。
4、每天测体温。排卵之前在36.3到36度间徘徊，排卵的话会升高0.3到0.4度，也挺直观的。
5、月经一星期后测排卵试纸，记住不用晨尿，测之前2小时不喝水。
6、结合体温跟排卵试纸，在强阳时和转弱后安排同房，如果强阳时间持续长还不转弱的话可以尝试跳绳。一次500个。
我中的这次是20号(10月)强阳，前后一天跟当天都同房了，因为是前位，同房后我平躺了半小时，避免精液流出来(医生说前后位的受孕几率跟姿势没有多大关系，所以我跟老公是怎么舒服怎么来)
当月是有优势卵泡的，且顺利排出了，所以当时觉得中奖的希望还是蛮大的，排卵第6天的时候，我认识的医生给我把脉，说我有滑脉，但是很弱，说没准怀孕了，当时暗喜哈哈，不过因为期间体温一直没有升高，所以就将信将疑，一直到第10天的时候用早早孕测到粉印才感到稍微真实了些。
前些日子已经官方宫内好孕了，一切都很好，希望这篇笔记能把好孕和正能量传递给姐妹们!大家加油，宝宝一定会来的。
1、转呼拉圈。我看网上说转呼拉圈对卵泡发育好，就每天都转半个小时。当月去监测的时候卵泡确实好了一些。
2、月经之后天天喝黑豆、黄豆混合豆浆。早晚一杯，不过滤渣滓那种，不放糖，当水喝。
3、早晚冲一杯御尚膏，在运动完后喝下。因为是别人推荐的。所以我有特别关注有没有效果，结果发现喝的几个月经期都比之前准了些许，量和颜色很少再异常，最直观的就是不再痛经了，另外就是对排卵挺有帮助的。
4、每天测体温。排卵之前在36.3到36度间徘徊，排卵的话会升高0.3到0.4度，也挺直观的。
5、月经一星期后测排卵试纸，记住不用晨尿，测之前2小时不喝水。
6、结合体温跟排卵试纸，在强阳时和转弱后安排同房，如果强阳时间持续长还不转弱的话可以尝试跳绳。一次500个。
我中的这次是20号(10月)强阳，前后一天跟当天都同房了，因为是前位，同房后我平躺了半小时，避免精液流出来(医生说前后位的受孕几率跟姿势没有多大关系，所以我跟老公是怎么舒服怎么来)
当月是有优势卵泡的，且顺利排出了，所以当时觉得中奖的希望还是蛮大的，排卵第6天的时候，我认识的医生给我把脉，说我有滑脉，但是很弱，说没准怀孕了，当时暗喜哈哈，不过因为期间体温一直没有升高，所以就将信将疑，一直到第10天的时候用早早孕测到粉印才感到稍微真实了些。
前些日子已经官方宫内好孕了，一切都很好，希望这篇笔记能把好孕和正能量传递给姐妹们!大家加油，宝宝一定会来的。
推荐阅读
- 4 评论 高龄移植冻胚遭遇胎停，再战试管终成功孕育
- 0 评论 内膜厚度会影响试管婴儿成功率吗？
- 1 评论 分家了，终于不用再过这种压抑的日子了
- 0 评论 试管婴儿经历自述---移植
- 1 评论 二婚家里人都想要个小棉袄，刚移植完求好孕
- 0 评论 我的龙凤胎宝宝即将满月了
- 0 评论 科学备孕，备孕吃这6个保健品就好了，不要乱买了
- 0 评论 备孕、孕期吃这5样东西，让身体保持最好状态
- 0 评论 孕期做这三件事情，加快顺产过程！
- 0 评论 那些坐月子期间最有用的东西
- 0 评论 备孕一年不见效，吃这三样东西三个月成功怀孕
- 0 评论 备孕两个月成功怀孕经验首分享！保持良好的心态很重要
