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1 个回复
叶建龙 - 她的心掉在了时间的深渊里，无底地坠落，没有可以攀附的地方
1、在哺乳期一定要保持充足的营养，因为宝宝营养不足可能导致母乳不足，所以宝妈可以多吃花生炖猪脚和鲫鱼汤等下奶的汤；
2、如果宝妈的母乳不够，她应该多注意睡眠问题，她必须保证每天有充足的睡眠和正常的作息时间，这将有利于宝妈的产奶；
3、宝妈要按照宝宝的需求喂奶，不要喂过量，宝宝刚出生，胃口可能都比较小，宝妈要选择给宝宝少喂多餐，这样就可以解决宝妈产奶少的问题；
4、宝妈可以适当按摩乳头，因为乳房按摩是追奶的必要条件。或者可以让宝宝多吮吸乳头，这样可以达到催奶的目的；
5、宝妈可以适当按摩乳房底部，因为按摩乳房底部可以疏通乳房，适当按摩就可以达到追奶的目的。