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2 个回复
张惠 - 说到不如做到，要做就做最好。
吃牛肉的好处：
1、补锌，孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，而每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营养价值比一般天然食品高。所以孕妇吃牛肉可以大为满足孕期对铁和锌的需求。
2、增强免疫力，牛肉中含有大量丰富的铁质，它可帮助孕妇有效的预防缺铁性贫血。除此之外在怀孕期间适量的多吃牛肉，还可以帮助孕妇提高免疫力。
3、修复组织，研究发现，牛肉中的营养价值非常的高，不仅仅含有大量的蛋白质以及氨基酸，同时这两种物质的组成甚至比猪肉更加的接近人体需要，因此孕妇在怀孕期间食用可有效的提高机体抗病能力。
4、滋养脾胃，消除下肢水肿，牛肉具有补中益气、滋养脾胃的作用，可用于防治孕妇内分泌变化而造成的慢性腹泻，食欲不振、下肢水肿等症。
所以怀孕了吃牛肉是有好处的，但也不能一次性吃太多，且一定要做熟。
陈亮 - 我一天的爱心希望能带给你一生的幸福。
相克：
1.牛肉+红塘：一起吃会引起腹胀
2.牛肉+橄榄：会导致身体不适
3.牛肉+鲇鱼：会易中毒
4.牛肉+木耳菜：会危害身体
5.牛肉+田螺：会易消化不良
6.牛肉+板栗：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化
7.牛肉+海螺：身体不适
8.牛肉+橘子：不利于营养素的吸收