搞懂孩子晚上不爱睡原因，针对性解决宝宝晚上不爱睡
宋丹 • 持续提升，真诚服务。
怎么哄也不睡，睡了还总醒，又哭又闹还烦躁，宝宝总爱闹觉，还在用摇、哄、奶睡？根本原因你还没搞懂吧！当妈的人都不求大富大贵，就求娃好吃好睡！
宝宝为什么不睡？
1、累过头
明明娃已经困得不行直揉眼了，可还是倔强地不肯睡？其实，可能是你无心错过了娃的疯狂暗示，让孩子累过了头，想睡却睡不着。
宝宝犯困了其实会（看图）
也就是说，宝宝在挺身、打滚、揉眼睛的时候，其实已经累过头睡不着了！
如果尚在白天，那就还是带娃再玩会儿吧，毕竟困过头了哄睡太难。
晚上，把灯光调暗，放点舒缓的音乐，顺便给小宝贝来个放松按摩试试。
2、不舒服
宝宝闹觉，也可能是身体不舒服！
持续闹觉轰炸，就得及时检查了。尤其是6个月内的小宝宝，不停扭动身体，哼哼唧唧，频繁翻身，踢被子，可能与肠绞痛有关哦。这时候，尝试飞机抱、俯趴和按摩，孩子的不适能缓解不少。
3、到了睡眠倒退期
引起睡眠倒退，主要是因为宝宝抵达了翻身期、猛长期、大脑跳跃期等。
翻身期（以及其他大运动发展时期）
宝宝夜醒频繁，常常自己翻啊翻最后把自己翻醒了。
猛长期
1岁之内会经历多个猛长期，通常发生在2~3周、4~6周、3个月、4个月、6个月、9个月。
猛长期会出现：喂奶间隔不规律，吃奶时脾气急躁，频繁夜醒、哭闹等。
大脑跳跃期
宝宝1岁半前，大脑发育会经历10个呈跳跃式发展的高峰期，这期间，宝宝会变得易怒、暴躁、黏人、难哄睡，甚至影响到食欲和睡眠。但这都是正常的。
如果遇到上述时期孩子闹觉，只能是耐心陪伴，温柔安抚。
3、白天睡太多，晚上不肯睡？
其实，在宝宝9个月-1岁之前，睡得越多，入睡越容易。
不要试图让孩子留着白天的觉晚上睡，否则，很有可能触发“越困越闹觉”的雷区。
9个月-1岁之后，如果宝宝还是昼夜颠倒，此时可以试着增加日间的活动量，比如尽量让孩子多趴着，也要注意多晒太阳，同时降低夜间光线。
4、不抱不睡、落地醒？
很多宝宝被抱着哄睡，很快消停。但是时间长了，就变成不抱不睡了！
其实，宝宝一放下就醒，一是感官发育问题，要注意适当培养孩子的平衡感以及身体的控制能力。
二则是和抱睡习惯有关，想学会放手，是时候学点小技巧了。
宝宝为什么不睡？
1、累过头
明明娃已经困得不行直揉眼了，可还是倔强地不肯睡？其实，可能是你无心错过了娃的疯狂暗示，让孩子累过了头，想睡却睡不着。
宝宝犯困了其实会（看图）
如果尚在白天，那就还是带娃再玩会儿吧，毕竟困过头了哄睡太难。
晚上，把灯光调暗，放点舒缓的音乐，顺便给小宝贝来个放松按摩试试。
2、不舒服
宝宝闹觉，也可能是身体不舒服！
持续闹觉轰炸，就得及时检查了。尤其是6个月内的小宝宝，不停扭动身体，哼哼唧唧，频繁翻身，踢被子，可能与肠绞痛有关哦。这时候，尝试飞机抱、俯趴和按摩，孩子的不适能缓解不少。
3、到了睡眠倒退期
引起睡眠倒退，主要是因为宝宝抵达了翻身期、猛长期、大脑跳跃期等。
翻身期（以及其他大运动发展时期）
宝宝夜醒频繁，常常自己翻啊翻最后把自己翻醒了。
1岁之内会经历多个猛长期，通常发生在2~3周、4~6周、3个月、4个月、6个月、9个月。
猛长期会出现：喂奶间隔不规律，吃奶时脾气急躁，频繁夜醒、哭闹等。
大脑跳跃期
宝宝1岁半前，大脑发育会经历10个呈跳跃式发展的高峰期，这期间，宝宝会变得易怒、暴躁、黏人、难哄睡，甚至影响到食欲和睡眠。但这都是正常的。
如果遇到上述时期孩子闹觉，只能是耐心陪伴，温柔安抚。
3、白天睡太多，晚上不肯睡？
其实，在宝宝9个月-1岁之前，睡得越多，入睡越容易。
不要试图让孩子留着白天的觉晚上睡，否则，很有可能触发“越困越闹觉”的雷区。
9个月-1岁之后，如果宝宝还是昼夜颠倒，此时可以试着增加日间的活动量，比如尽量让孩子多趴着，也要注意多晒太阳，同时降低夜间光线。
很多宝宝被抱着哄睡，很快消停。但是时间长了，就变成不抱不睡了！
其实，宝宝一放下就醒，一是感官发育问题，要注意适当培养孩子的平衡感以及身体的控制能力。
二则是和抱睡习惯有关，想学会放手，是时候学点小技巧了。
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