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于丹丹 - 术高服人,德高服心
徐薇 、刘志华 等:
徐薇 - 妈妈健康,宝宝成长。
刘志华 等:
刘志华 - 孩子好起点,健康好未来。
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于丹丹 - 术高服人,德高服心
徐薇 、刘志华 等:
2、因为人流对人体子宫有损伤,所以人流后应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。可以吃吃糖饯红枣,具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
3、人流后因为激素原因,容易出汗,所以要多喝水,同时多吃水果和蔬菜,保证维生素、无机盐的摄入。可以熬乳鸽枸杞汤,适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
徐薇 - 妈妈健康,宝宝成长。
刘志华 等:
人流后可以吃这些食物:
香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用,因为产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。
2、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血,产妇子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。
4、桂圆
体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。
5、红枣
红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用。
刘志华 - 孩子好起点,健康好未来。
1、不能吃坚硬的食物。
2、流产后不能吃生冷的食物,特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。
3、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。
4、流产后应禁忌烟酒,吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复,长期的阴道流血会加重感染。
5、忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。
6、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,因为在流产后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。