排卵障碍吃什么好?喝鱼汤能起到调理作用吗?
我是一个排卵障碍的患者，但是病情较为轻微，而且打小讨厌吃药，所以准备在饮食上进行调理，医生也说可以，但现在问题是我不知道吃什么来调理排卵障碍，听说鱼汤的促排卵功效不错，我想试试，请问这真的有效果吗？
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4 个回复
刘琮 - 医德为玉，医术为金。
林志鹏 、张鑫鑫 、孙林 、王梓 、宋丹 、刘长生更多 » 等:
排卵障碍的女性在饮食上应该以规律为主，定时定量，避免暴饮暴食，一个良好的饮食习惯对于排卵障碍有着很重要的作用，对于治疗排卵障碍有着良好的疗效。
需要注意的是，排卵障碍的女性需要讲究低脂饮食，尽量少吃肥猪肉、肉皮、动物脂肪，少食含油脂多的坚果类食物，如花生、瓜子等，最好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内，肥胖易使内分泌紊乱导致排卵障碍。
王梓 - 最有魅力的人是康师傅，每天都有成千上万的人泡他。
宋丹 、刘长生 等:
而且如果你想通过食疗调理的方式来治疗排卵障碍的话，只喝鱼汤效果是达不到最好的，你必须同时吃其它能够调理排卵障碍的的食物，这样效果才会达到最好，而常见的还可以调理卵巢的食物有这几类：
1、豆类食物，豆类和豆制品食物中含有丰富的蛋白质和食物纤维、维生素B1和铁元素，这些对女性的整个身体都能够起到很好的调理作用，而且豆类中还含有丰富的大豆异黄酮，对女性的卵巢能起到很好的调理作用，而豆类还能为女性补充雌激。
3、富含高蛋白的食物，蛋白质有利于女性卵泡的发育。
以上这些食物都能够有效帮助你调整卵巢障碍，但你时食用期间一定得注意控制好每天的用量，而且要注意饮食规律，避免因此而变得肥哦，因为肥胖会影响女性体内的内分泌紊乱，从而使排卵障碍更严重。
宋丹 - 持续提升，真诚服务。
刘长生 - 克尽职守、以心换心。