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徐超 - 自己做的决定不后悔
按左手和右手都是可以的，因为我们的人体的穴位是左右对称的，只要找准大拇指上面的制污穴位的正确位置就行了。制污穴位于拇指背第一节纵行中央线上,计三点。按摩制污穴催经的手法是在制污穴三点中按摩最痛的点用圆珠笔头每次至少按摩100下，每天按压2-3次，左手按完，再换右手按，以酸胀感为合适，就可以帮助催经了。
制污穴属经外奇穴，位于大指背中央线上，因其在清理机体垃圾，促进溃疡愈合方面有独特的效果，故也被称之为“治污”穴。从地理位置上看，制污穴又在我们的手太阴肺经上，肺主皮毛，说明此穴对于皮肤毛发问题有很的大作用。制污穴，可清除脏腑浊气，疏导中焦积滞，祛瘀通络，活血益气，加快创面愈合，在临床上屡创奇迹。制污穴具体位置：
按压制污穴催经，是以穴位的形式刺激神经末梢传递兴奋大脑反射性地促进黄体生成而催经，如果我们把大拇指比作一个人体，那么大拇指的下部，就是我们的腹部，按压的这几个点就是在刺激腹部的充血或缺血状态。