怀孕期间这四种冲水喝，润肠通便，消肿利尿
贾琳 • 好孕一生，优生轻松。
女人一怀孕，就会变成家里的重点保护对象。不管喜不喜欢吃的，全部奉上。不管你爱不爱吃都叫你吃说是为了宝宝好。
我是一个90后，我怀孕以后，家里人也是这样对我。各种好吃好喝 都给我吃， 慢慢的我开始发现自己便秘了。光吃进去又不出来，上厕所还不敢用力，怕伤到宝宝。但是自己肚子还胀的特别难受，多走路，吃香蕉都没用，可急坏了家里人。
一直在寻找办法。下面我想给大家分享一下我的孕期护理。
1、紫椴白蜜，这款蜂蜜是高品质的高活性蜂蜜。含有活性酶和多种活性物质。对身体特别好。可以润肠通便。还对皮肤很好。
2、玫瑰花茶，这款茶可以美容养颜。还可以补气血。我怀孕了，腿部经常浮肿，玫瑰茶还有消肿利尿的作用。
3、益生妈咪，终于我在一个宝妈群里，别家宝妈给我推荐一款益生菌，这款益生妈咪是来自宝岛台湾的品牌 我一下子买了好几盒，看介绍，这款益生菌每包有150亿活性益生菌，大量的益生菌可以提高我的抵抗力，不容易生病，这款里面还特别添加益生元和酶。都可以帮助我减轻肠道负担，这款益生菌服用方式有好多种比如干吃、温水冲泡，味道很淡，所以我比较喜欢加在牛奶里或者加点蜂蜜喝，这样就可以好喝又健康啦 。
4、黑糖，黑糖在我上大学的时候就经常喝。之后体寒，月经不调，总是肚子痛。所以我喝的是老姜黑糖。可以调经驱寒。现在怀孕喝的是。普通黑糖。主要是补血和调理内分泌，增强我孕期的免疫力。
女人怀孕很麻烦，很多不适应的感觉都要克服哦。多食新鲜水果蔬菜，多运动。生一个健康的好宝宝。
我是一个90后，我怀孕以后，家里人也是这样对我。各种好吃好喝 都给我吃， 慢慢的我开始发现自己便秘了。光吃进去又不出来，上厕所还不敢用力，怕伤到宝宝。但是自己肚子还胀的特别难受，多走路，吃香蕉都没用，可急坏了家里人。
一直在寻找办法。下面我想给大家分享一下我的孕期护理。
2、玫瑰花茶，这款茶可以美容养颜。还可以补气血。我怀孕了，腿部经常浮肿，玫瑰茶还有消肿利尿的作用。
3、益生妈咪，终于我在一个宝妈群里，别家宝妈给我推荐一款益生菌，这款益生妈咪是来自宝岛台湾的品牌 我一下子买了好几盒，看介绍，这款益生菌每包有150亿活性益生菌，大量的益生菌可以提高我的抵抗力，不容易生病，这款里面还特别添加益生元和酶。都可以帮助我减轻肠道负担，这款益生菌服用方式有好多种比如干吃、温水冲泡，味道很淡，所以我比较喜欢加在牛奶里或者加点蜂蜜喝，这样就可以好喝又健康啦 。
4、黑糖，黑糖在我上大学的时候就经常喝。之后体寒，月经不调，总是肚子痛。所以我喝的是老姜黑糖。可以调经驱寒。现在怀孕喝的是。普通黑糖。主要是补血和调理内分泌，增强我孕期的免疫力。
女人怀孕很麻烦，很多不适应的感觉都要克服哦。多食新鲜水果蔬菜，多运动。生一个健康的好宝宝。
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