没有找到相关结果
109
05-04
80
05-04
101
05-04
1
05-04
1
05-04
1
05-04
1
05-04
1
05-04
1
05-04
1
05-04
1
05-04
1
05-03
1
05-03
1
05-03
1
05-03
免费咨询（咨询、建议、投诉）
周一至周六9：00-21:00
1 个回复
Abner - 淡然，人生最美的风景
吃黑豆雌激素会变高吗
对于女性来说，如果雌激素水平不足，会导致疲劳、情绪不稳定和月经紊乱，也会导致早衰，黑豆属于豆制品，每天吃黑豆不会直接补充雌激素，但可以补充异黄酮，是一种植物雌激素，可以间接促进卵巢内分泌功能，所以多吃黑豆可能间接使女性雌激素高。
但需要注意的是，不建议女性长期食用大量黑豆。黑豆含有大量钙。如果摄入大量钙，会导致体内以结石的形式储存过多的钙，从而危害健康，增加肾脏负担。因为黑豆富含蛋白质和磷，过多的蛋白质和磷进入体内后，可能会增加肾脏负担，进而导致其他代谢物在体内积累。
事实上，除了吃黑豆可以改善雌激素外，还有许多食物可以改善雌激素，如蜂王浆、刺梨、番茄、百合干等。目前，可食用的植物雌激素主要是大豆异黄酮和亚麻籽的木质素。在选择食物时，应考虑可获得性、含量和食用便利性以及个人饮食习惯，但要注意不要夸大食物的药用效果，食物永远不能代替药物。