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如何避免产后脱发期?内服外用7个办法!

赵玉沛 • 喜欢一个人,会卑微到尘埃里,然后开出花来。

产后脱发的尴尬只有当妈了才懂呜呜~常出现在产后3个月到1年,随处可见自己掉下的头发,每天以堆计算~严重的话发际线上移,以生了两胎宝宝的经验告诉你,如何避免产后脱发期。
如何避免产后脱发期.jpg
内服
1、自制黑芝麻丸子(制作半小时方便1个月)我个人不喜欢吃芝麻糊但这个芝麻丸子超爱吃哈哈
用料:
黑芝麻500g红枣70g枸纪35g核桃仁180g
(超市购入,让店员帮忙混合打成颗粒状)
蜂蜜300g(市场买入的土蜂蜜)
做法:蜂蜜倒入不粘锅用中小火煮到冒大泡,然后把打好的粉末全部倒下去搅拌均匀,直到能粘在一起即可,用勺子放到保鲜膜团成丸子~待凉放入冰柜保存
温馨提示:放冰箱保存有效期半年,一般一个人每天一到两颗(当零食吃),这个分量至少吃一个多月,简单又健康!! 我怀小儿子的时候就开始做来吃,所以弟弟出来明显比哥哥头发更多更黑更亮,大家一定要做起来啊
2、SWISSE胶原蛋白血橙,亲测有效!安利过身边无数朋友~吃了没多久头发几乎不掉了~皮肤,指甲都更有光泽~每天随餐两勺
3、钙片不能停,孕前吃的钙片继续补充,最好能吃到孕后一年~因为从孕育宝宝到生育宝宝,孕妇自身体内的钙含量流失非常的大,缺钙也是造成脱发的原因之一
黑豆鱼汤.jpg
4、黑豆鱼汤(有空就煲,简单营养又好喝)
用料:鱼尾/鱼头 黑豆一把 生姜3片 陈皮少许 蜜枣1个 盐少许
做法:把鱼尾用姜在锅里煎至金黄色,加入1500ML水,陈皮黑豆红枣全部加入,大火煮开转小火煲30分钟即可
外用
1、曾有一段时间煲姜水洗头!但太太麻烦了,实在坚持不下去~闺蜜介绍我用白妈姜汁洗发露,简直拯救懒癌星人~这个同自己煲姜水没啥区别,用完头皮有点辣辣~有效刺激头皮血液循环,加快新陈代谢~配合他们家护发素即使我曾经漂过颜色的头发也滑溜滑溜哒~而且特别适合像我这种习惯天天洗头的人(一天不洗头就不舒服),姜汁可以去头风,不然的话以后到老就知道惨了呜呜呜,可以说是万年回购的产品。
2、用一把木制大梳子轻敲整个头皮,早晚一次,刺激头部皮肤,促进掉了头发的毛囊迅速长出新的头发~
3、还有最最重要的一点,千万不要用温度高的水洗头!温水是最合适的。这个原理应该大家都懂吧,杀鸡的人都是用很热的水烫一遍,然后鸡毛轻轻一拔就掉了,温度太高的水很伤毛囊~

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