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叶建龙 - 她的心掉在了时间的深渊里,无底地坠落,没有可以攀附的地方
张丽红 - 愿你的青春不负梦想
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叶建龙 - 她的心掉在了时间的深渊里,无底地坠落,没有可以攀附的地方
1、鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质,不仅能补充营养,还能帮助缓解分娩压力,帮助缓解身体系统的紧张,从而促进乳腺发育,起到挤奶的目的;
2、鲫鱼还有益气健脾的作用,坐月子的人喝鲫鱼汤,既能清热解毒,又有通脉下乳、利水消肿的作用,喝鲫鱼汤能有效帮助刚生完孩子的妈妈下奶;
鲫鱼汤下奶的注意事项:
1、大家在服用鲫鱼汤下奶的时候,要多喝汤,不要贪图鱼的美味,因为汤里面的营养才是最能够起到下奶的功效的;
2、妈妈喝完鲫鱼汤后,应迅速让孩子吮吸乳头,这样可以迅速刺激乳汁的分泌,但注意不要让宝宝含乳时间过长,以免损伤乳头,这样下奶的作用就不明显了;
3、如果大家在服用完鲫鱼汤后有下奶的迹象,大家要赶快将分泌的乳汁消耗掉,有利于乳汁的连续分泌,下奶作用更加显著;
4、煮鲫鱼汤时,一定要加热水,这样可以让鲫鱼汤呈奶白色。
张丽红 - 愿你的青春不负梦想
1.不能急着喝汤,如果新妈妈的身体很好,而且产后初乳量也很多,那么此时喝催乳素汤应该适当推迟,而且汤的量应该相对减少,这样可以很好的避免因奶水过多充盈和堆积而引起的乳房不适症状,更严重的还会引起急性乳腺炎的发生。
2.不能吃咸的食物,因为咸味食物的含盐量非常高,如果新妈妈经常吃,不利于体内水分的排泄,很容易引起水肿,甚至高血压,所以提醒新妈妈不要经常吃咸味食物。
3.注意上火,在分娩期间,许多新妈妈会生气,这是由于新妈妈活动减少造成的。所以在这个时候,新妈妈应该多喝开水,多吃水果,防止身体发火。