母婴育儿

会阴侧切下面松弛了能恢复和原来一样吗？

我生孩子的时候做了会阴侧切，本以为我可以顺产不用开刀的，没想到胎儿头有点大，为了顺利生下孩子，我就选择了侧切，然后缝了针，我记得当时医生说侧切恢复起来还是比较快，但是最近发现下面松弛了，想问问大家有和我一样情况的吗？我还能不能恢复到和以前一样啊？

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王永庆 - 厚德精医，立诚笃行。

如果顺产后侧切出现阴道松弛的这种情况下是比较常见的症状，分娩时，盆底肌会极度扩张，产后如果过早下床劳动，长期的便秘，可能会导致会阴松弛的情况。顺产之后出现阴道松弛的情况，在产后要进行盆底的筛查，如果有盆底松弛，可以进行盆底的康复治疗。

建议平时多做缩肛运动，尽量减少使用腹压的劳动，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。实在不行，可以选择去产后康复中心做盆底肌的治疗。这种情况下是可以到产科门诊做一个产后的这种盆底肌修复的这种治疗。平时可以做一些提肛的这种锻炼。也可以根据情况做一些外阴缩小手术的这种治疗的。

赵宁 - 爱心传递真情。

分娩的确要把阴道撑得很宽松，阴道口会增大1-4厘米，然后它会恢复原来的大小，恢复时间取决于婴儿的大小、产程长短、产科医生的保护和修复如何、产后恢复训练是否勤勉。PC肌训练得越好，肌肉弹性和力量恢复得就越好。如果做过侧切，而且缝合得很好，阴道情况会比先前更好。

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。在坐月子期间要进行盆底功能的锻炼，多做缩肛运动。

于丹丹 - 术高服人，德高服心

阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大（头部过大），在自然分娩时造成了产伤；中期引产造成阴道损伤；数次分娩；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

首先是收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长；另外还有一些其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

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