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3 个回复
蒋毅 - 尽善尽美，全心全意为你服务。
2.妈妈们在喝完鲫鱼汤后，要赶快让孩子吸允自己的乳头，这样可以很快的刺激乳汁的分泌，但是不要让宝宝们含的时间太长，以防伤害乳头，下奶的作用就不明显了；
3.如果大家在服用完鲫鱼汤后有下奶的迹象，大家要赶快将分泌的乳汁消耗掉，有利于乳汁的连续分泌，催奶作用更加显著。
同时还有通草猪蹄催乳汤、猪骨催乳汤、木瓜花生大枣汤、甜醋猪脚姜汤、木瓜鱼尾汤等都对催奶起到一定的效果。但还有很多中医专家已经指出，产后乳汁少我们可以喝催乳汤，但是如果喝催乳汤的时间拿捏不准，就会适得其反。喝得太早会使产妇因乳管堵塞而出现乳房胀痛；喝得过晚，会使产妇因无奶而心情紧张，令泌乳量进一步减少。所以各位宝妈要根据自己的身体状况，适量而为。
宋丹 - 持续提升，真诚服务。
王卫东 - 服务只有起点，满意没有终点。
1.产后的新宝妈催奶的最佳方法就是让宝宝多多吸吮母乳，在宝宝吸吮的过程中过程中，会促乳汁分泌，所以宝妈们要多给宝宝喂奶，但是需要注意的是，不能因为急于求开奶就喂得太多，这样容易导致宝宝消化不良，在宝宝已经不想吃奶的情况下，就不要再喂了。且给宝宝喂奶时要左右两侧乳房同时轮流喂奶，促进双侧乳房都奶水充足；
2.保证充足的睡眠和休息。如果宝妈睡眠不足、休息不够，这都会影响乳汁的分泌，造成奶水不足等问题。充足的睡眠和休息有利于维持妈妈身体激素的平衡，从而令奶水更好地合成和分泌；
3.多多补充优质蛋白。产后妈妈们催奶可以从饮食上下功夫，及时补充优质蛋白，可以促进乳汁的分泌，一些鱼、虾、肉类、蛋、奶当中都含有丰富的蛋白质，也可以喝些清淡的鱼汤、肉丝汤、蛋汤等等，来提高奶水量。需要注意的是，喝汤的时候不要只喝汤不吃肉，认为营养都是汤里是错误的，真正的优质蛋白，肉里比汤里多，所以要边吃肉边喝汤来补充蛋白质，促进奶水的分泌；
4.产后要多喝水。母乳当中的水分含量可不少，产后摄入充足的水分，有利于合成和促进乳汁的分泌。倘若身体内水分摄入不足，会直接影响乳汁的合成和分泌，更会影响身体的新陈代谢，对身体的恢复也是非常不利的。