10年的助产士教你进产房时应该做这三件事
王青 • 宽容意味着尊重别人的任何信念。
不过还是有请了月嫂，毕竟，照顾宝宝还是她懂得多，而且为了让自己能够做个舒心的月子，这样也恢复得快，月子里跟月嫂学习了许多的新生儿护理知识，觉得都很实用。跟大家分享下。
宫缩疼的时候，不要乱叫深呼吸用鼻子吸气，嘴巴呼气，不痛的时候就休息，好好的保存体力、可以适当进食！只要你吃的下去咯。在待产室如有大便的感觉，就一定要打铃叫人，很有可能是胎头下降，快生了。
到了临产室要自己爬上产床要点：上身先过，用手肘借力，就像撑竿跳似的。再移2条腿。垫在屁股下消毒巾，千万别摸摸碰碰的！万一感染不是开玩笑的！如果摸了还有可能被助产骂，因为你碰一下就要换掉。
说说生产时怎么用力
首先脚是踩在架子上的，大腿向后倒。双手拉着床边的拉杆，以上就是基本姿势。用力是指，双手向上拉，肩部打开。脚踩着借力，整个人重心向下的用力拉大便，这个姿势已经实践过了，别看就几个字，绝对有用。
接下来说说生完宝宝该注意的事项
分娩后好好休息，分娩过程耗尽了妈妈的体力，最重要的是休息，确保体力的恢复
给宝宝喂奶，大脑会发出信号增加乳汁的分泌，需要尽早哺乳，形成神经反射，增加乳汁的分泌
哺乳5～10分钟为宜，时间和频率与婴儿的需求和妈妈感到奶涨的情况有关
吃着有营养的食物，产后身体比较虚弱，要吃清淡的流食，但要有营养，如蔬菜汤，豆腐汤
观察产后出血量，目前导致新妈妈死亡的第一原因就是产后出血，所以应高度重视，出血过多会引起休克，弥漫性血管内凝血，甚至死亡
适当的活动身体，顺产6～12个小时就要下床走动，可以增强腹肌收缩，促进子宫复原，恶露排除，增进食物，防止尿潴留和便秘发生
私密清洁，注意会阴部，勤清洗，勤换卫生巾
产后尽快小便，产后4小时就要起床排尿，憋尿时间太久，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血
产后收腹产品
孕期，妈妈得腹肌被拉长，腹部皮肤被撑开，盆骨也会变宽，所以产后一定要及时收腹，我用的是塑身衣，比收腹带方便，两个月瘦到95斤
【新生儿日常护理】
避免阳光直射眼睛。
不需用枕头 。
选择纯棉衣物。
衣服单独洗。
勤洗小屁屁。
奶瓶消毒后再用。
吃奶后拍嗝。
勤剪指甲。
常洗澡。
鼻孔别随便抠。
坚持抚触。
不要挤乳头。
到了临产室要自己爬上产床要点：上身先过，用手肘借力，就像撑竿跳似的。再移2条腿。垫在屁股下消毒巾，千万别摸摸碰碰的！万一感染不是开玩笑的！如果摸了还有可能被助产骂，因为你碰一下就要换掉。
说说生产时怎么用力
首先脚是踩在架子上的，大腿向后倒。双手拉着床边的拉杆，以上就是基本姿势。用力是指，双手向上拉，肩部打开。脚踩着借力，整个人重心向下的用力拉大便，这个姿势已经实践过了，别看就几个字，绝对有用。
接下来说说生完宝宝该注意的事项
分娩后好好休息，分娩过程耗尽了妈妈的体力，最重要的是休息，确保体力的恢复
给宝宝喂奶，大脑会发出信号增加乳汁的分泌，需要尽早哺乳，形成神经反射，增加乳汁的分泌
哺乳5～10分钟为宜，时间和频率与婴儿的需求和妈妈感到奶涨的情况有关
吃着有营养的食物，产后身体比较虚弱，要吃清淡的流食，但要有营养，如蔬菜汤，豆腐汤
观察产后出血量，目前导致新妈妈死亡的第一原因就是产后出血，所以应高度重视，出血过多会引起休克，弥漫性血管内凝血，甚至死亡
适当的活动身体，顺产6～12个小时就要下床走动，可以增强腹肌收缩，促进子宫复原，恶露排除，增进食物，防止尿潴留和便秘发生
私密清洁，注意会阴部，勤清洗，勤换卫生巾
产后尽快小便，产后4小时就要起床排尿，憋尿时间太久，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血
产后收腹产品
孕期，妈妈得腹肌被拉长，腹部皮肤被撑开，盆骨也会变宽，所以产后一定要及时收腹，我用的是塑身衣，比收腹带方便，两个月瘦到95斤
【新生儿日常护理】
避免阳光直射眼睛。
不需用枕头 。
选择纯棉衣物。
衣服单独洗。
勤洗小屁屁。
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吃奶后拍嗝。
勤剪指甲。
常洗澡。
鼻孔别随便抠。
坚持抚触。
不要挤乳头。
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