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3 个回复
方毅 - 用我最大的努力，满足你最小的要求。
乔保平 、刘全 等:
2.尝试不同的折叠法，如C型折叠中，杯子最宽杯的部分刚开在开端，另一种折叠法是内折法。把你的手指放在杯子的边缘并将它推入杯中;
3.用肥皂清洗双手，并用水冲洗月经杯，去杯子和手上的除任何灰尘和污垢;
4.保持放松，不要使骨盆肌肉紧张;
5.调整姿势，在厕所或淋浴间蹲下;站着将一条腿撑在马桶或浴缸的边缘;或者躺在地板上，抬起膝盖两腿分开;
6.找到子宫颈，把手指放阴道感受一下子宫颈。子宫颈是一个小的、粘糊糊的、中间有压痕的小块;
7.插入杯子，折叠杯子，然后用一只手拿着，杆朝下。用另一只手分开阴唇，找到打开的阴道。把杯子以大约45度角推向你的耻骨，而不是垂直推。杯子应该会打开，继续推动杯子直到感觉舒服;
9.等12小时，如果你的流量大，则需要经常清理，因为12小时是建议的最长时间;
10.取下杯子，活动肌肉以便杯子能更滑下来。一直活动直到你能够到杯子的杆，来回摆动杯子。捏紧杯子的底部，而不仅仅是杆，并把它拉出来。捏住杯子的底部能打破里面的真空环境，使之更容易取出。打开阴道时，确保杯子朝上以减少泄漏。如果杯口太宽，取出时会不舒服，则用手指将杯子折成C型或内折再取出。如果你再马桶上取出杯子，则可以让经血流出来，只需保持你的手不要碰到它;
11.将经血倒入马桶或水槽中，用水冲洗杯子，也可以用一点无香、不抗菌的肥皂。要清洁吸经血的小孔，可以将杯子放到水里，弯曲吸孔的位置。你还可以将杯子装满水，然后用手掌盖住杯口，挤压杯子使水从小孔挤出;
12.清洁杯子。你可以用开水煮杯子，使用消毒片，用酒精擦拭，或选择其他方法。
乔保平 - 认真做好本职工作，服务于病人。
刘全 等:
2.清洁月经杯时，最好用专用的清洁剂，不要使用碱性清洁剂和带有香味的清洁剂;
3.如果多次尝试都不能让月经杯完全展开，说明使用方法有问题，建议重置;
4.如果遇到月经杯取不出来的情况，可以寻求妇科医生的帮助。
刘全 - 动摇理想信念，必然迷失方向。