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孕妈贫血会导致腹中胎儿脑神经发育,要及时补血

乔建军 • 寻医有道,康夫缔造。

从怀孕初期到晚期,去孕检的时候,从前三个月的叶酸补充,以及后期的铁和钙的补充,医生总是嘱咐一定要按时吃。
当做血常规的时候,大部分的孕妇都能看到血红蛋白和细胞数值降低,这个时候千万就别忽视了补血。一般贫血,多发生于妊娠晚期,约50%发生于孕31周后,其余发生于产褥期,多胎多于单胎。另外由于孕期宝宝逐渐增大吸收,孕妇的铁和钙会慢慢流失。
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孕妈妈们长期贫血会造成腹中胎儿脑神经细胞的发育。这时候医生会开一些补铁的药品来改善孕妇身体的贫血状况:一般产品分为铁剂口服液和铁片两种。铁剂口服液味道会比铁片好,但是补铁的见效没有铁片好。铁片虽然补充的快,有一个缺点就是对于我这种敏感体质,服用之后容易恶心、呕吐,不是很适应。
除了药补,然后是在饮食上也可以想想办法,首先要选择猪肝、猪血、瘦肉、牛肉、羊肉、鱼类、禽类、大枣、菠菜、木耳等这些含铁食物,每天轮流或交替食用100~200克。可以食疗,但是吸收率极低,防治缺铁性贫血的效果也并不是很理想。
为了采取更高的铁吸收的措施,我最近购买了一款补血很不错的产品,就是这款MegaFood造血片。MegaFood与Garden of Life生命花园和New Chapter新章一起并称为美国三大顶级全食物提取品牌,也是美国一线保健品厂商,所以还是比较信任的。
这个品牌的口碑产品主要是综合维生素,100%从生鲜食物而非粉末中提取,是用真正的完整的食物做成的,比如橙子,不仅仅是提取橙子里面的维生素C,而是把完整的橙子连皮带肉冷磨慢压之后,再用专利技术去掉水分,保留住完整的营养。所以这个里面的营养,最重要的是我们平时吃这些东西吃不到的部分也都再里面,效果跟其他的保健品有很大的差别。
造血片的成份里面含有:甜菜、橙子和西蓝花。
大家都知道有机橙子里含有大量的维生素C、而甜菜根是传统的血液滋养品,能快速帮助身体对于铁的吸收,并提供补充成分。因为它是通过矿物结合酵母提供铁,吃起来也比较容易消化,不像其他补铁产品吃完后容易便秘,可在一天中的任何时间服用,即使是空腹也没有任何不适感。 PS:其他补铁产品必须饭后服用,以免增加胃的负担。
今天就说这么多,供同样贫血的孕妈妈们参考!

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