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罗立 - 自知之明是最难得的知识
徐放 、徐国祥 、李晓菲 等:
姜东 - 偶尔情绪崩溃下,也无伤大雅。
徐放 - 遇你之后步步都难走。
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罗立 - 自知之明是最难得的知识
徐放 、徐国祥 、李晓菲 等:
1.石榴有生津化食,止泻、解毒等多种功能,孕妇适当的吃石榴还减少食欲不振、恶心呕吐等症状,增加营养的吸收。
2.怀孕期间多喝石榴汁还可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。
3.石榴汁里含有丰富的多酚化合物,具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。
4.石榴的营养丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C以及维生素B,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。
4.石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中维生素C的含量是苹果的1-2倍,脂肪、蛋白质的含量较少。
5.石榴汁有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。
6.石榴的果皮中含有碱性物质,有驱虫功效,石榴花有止血功能,且石榴花泡水洗眼,还有明目的功效。
7.石榴性温,对于体质偏寒的孕妇,可以把石榴当做主要的水果。
姜东 - 偶尔情绪崩溃下,也无伤大雅。
徐放 、徐国祥 、李晓菲 等:
孕妇还可以多吃含铁量较高的食物,另外也可以用红小豆、大红枣熬成汤,每天喝两杯,有助于补气血。
含铁量较高的食物有香菇、芹菜、菠菜、黑芝麻、黑豆等食物,平时应该多吃水果蔬菜来补充维生素,因为维生素C、果酸,能够帮助身体吸收铁质,对于贫血有一定的作用。
石榴可以促进消化,还有缓解腹泻的作用,但是过度的食用石榴,会造成便秘,所以要适量。
石榴可以缓解恶心的症状、增加食欲,石榴不但对孕妇有利,对胎儿的发育也有好处。
徐放 - 遇你之后步步都难走。
徐国祥 、李晓菲 等:
1.生豆类:比如四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2.腐败变质的蔬菜:如发芽的土豆。
3.青西红柿:不成熟的西红柿含有毒素、龙葵素,食用后轻者意识障碍、呼吸困难,重者可能因心脏衰竭呼吸中枢麻痹致死。
4.鲜黄花菜:含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼、血尿等症状,食用前应该讲黄花菜煮熟、煮透或者过开水烫一下再煮。
5.腌制的咸菜:含有亚硝酸盐等物质。