孕期如何合理安排对宝宝的胎教？音乐胎教很重要
乔建军 • 寻医有道，康夫缔造。
宝宝出生的几个月内，会和妈妈在某些方面有着共同的节律，怀孕时妈妈的习惯也会影响到宝宝的习惯。
妈妈早睡早起，宝宝也会早起。而孕期经常做胎教的宝宝，出生后大部分性格和脾气也会很好。胎儿期的发育是十分关键的，尤其是脑神经末梢尚未完全形成，要到出生后10岁左右才能全部发育完成。所以，在孕期胎教，有助于宝宝各方面的发育。以下针对孕期我们可以合理安排对宝宝的胎教～
孕初期：
一般胎教我们用的最多的是音乐胎教，音乐是最能影响宝宝神经元的发育了。适合怀孕初期听的音乐有：
莫扎特的《第14钢琴奏鸣曲》
海顿交响曲《四季》
莫扎特的《第21钢琴协奏曲》与第二乐章《土耳其进行曲》
亨德尔的《竖版协奏曲》第一乐章
舒曼《童年情景》中的第一首《陌生的国家和人民》和《第二交响曲》第三章
孕妈妈最好是每日定时进行音乐胎教，让胎儿养成习惯，并建立条件反射，一般的时间是建议每天早、晚各一次。或是在上午、下午闲暇时各一次，每次保持在20分钟左右，按照固定程序进行。
禁忌：做音乐胎教的时候一定不能把耳机放在腹部，胎宝宝的耳蜗还在发育阶段，对超过2000赫兹以上的高音很敏感，声音过大会损害宝宝的听力。
孕中期：
到达孕中期的时候，是进行胎教的最佳时期，宝宝在听力、视力、皮肤感觉等能力发育的同时，记忆力会加速发展。这时候可以进行游戏胎教和语言胎教。
游戏胎教是和宝宝玩耍做游戏，妈妈可以平卧在床上，先用手在腹部进行抚摸，然后用一手指轻按一下腹部再抬起，宝宝就会立刻做出反应。准妈妈用手按压抚摸，宝宝就会主动迎上去“玩耍”。注意开始动作一定要轻、当宝宝适应后，可稍延长训练时间，每次5分钟最好。
语言胎教是指孕妈妈和爸爸，每天固定时间给宝宝们讲故事，可以是童话故事，也可以选一些意境比较美，读起来节奏强的散文和诗歌。
时间建议在每天晚上的20:00左右，这个时间是宝宝注意力最集中的时候，效果也最好。
孕晚期:
孕晚期，很多孕妈妈会开始出现水肿的现象，妈妈要关注自己的身体，多喝水和休息。也要进行运动胎教，就是适当增加运动量了。经常做的运动除了孕妇瑜伽，游泳、也可以散步。适当的运动可以减轻怀孕期间产生的背疼、便秘、水肿等情况。
如果在城市生活，要避开下午16:00~19:00的时间。这段时间空气污染相对比较严重。今天的分享就到这里。希望所有的孕妈妈都顺利有一个聪明健康的宝宝~
妈妈早睡早起，宝宝也会早起。而孕期经常做胎教的宝宝，出生后大部分性格和脾气也会很好。胎儿期的发育是十分关键的，尤其是脑神经末梢尚未完全形成，要到出生后10岁左右才能全部发育完成。所以，在孕期胎教，有助于宝宝各方面的发育。以下针对孕期我们可以合理安排对宝宝的胎教～
一般胎教我们用的最多的是音乐胎教，音乐是最能影响宝宝神经元的发育了。适合怀孕初期听的音乐有：
莫扎特的《第14钢琴奏鸣曲》
海顿交响曲《四季》
莫扎特的《第21钢琴协奏曲》与第二乐章《土耳其进行曲》
亨德尔的《竖版协奏曲》第一乐章
舒曼《童年情景》中的第一首《陌生的国家和人民》和《第二交响曲》第三章
孕妈妈最好是每日定时进行音乐胎教，让胎儿养成习惯，并建立条件反射，一般的时间是建议每天早、晚各一次。或是在上午、下午闲暇时各一次，每次保持在20分钟左右，按照固定程序进行。
禁忌：做音乐胎教的时候一定不能把耳机放在腹部，胎宝宝的耳蜗还在发育阶段，对超过2000赫兹以上的高音很敏感，声音过大会损害宝宝的听力。
孕中期：
到达孕中期的时候，是进行胎教的最佳时期，宝宝在听力、视力、皮肤感觉等能力发育的同时，记忆力会加速发展。这时候可以进行游戏胎教和语言胎教。
游戏胎教是和宝宝玩耍做游戏，妈妈可以平卧在床上，先用手在腹部进行抚摸，然后用一手指轻按一下腹部再抬起，宝宝就会立刻做出反应。准妈妈用手按压抚摸，宝宝就会主动迎上去“玩耍”。注意开始动作一定要轻、当宝宝适应后，可稍延长训练时间，每次5分钟最好。
语言胎教是指孕妈妈和爸爸，每天固定时间给宝宝们讲故事，可以是童话故事，也可以选一些意境比较美，读起来节奏强的散文和诗歌。
时间建议在每天晚上的20:00左右，这个时间是宝宝注意力最集中的时候，效果也最好。
孕晚期:
孕晚期，很多孕妈妈会开始出现水肿的现象，妈妈要关注自己的身体，多喝水和休息。也要进行运动胎教，就是适当增加运动量了。经常做的运动除了孕妇瑜伽，游泳、也可以散步。适当的运动可以减轻怀孕期间产生的背疼、便秘、水肿等情况。
如果在城市生活，要避开下午16:00~19:00的时间。这段时间空气污染相对比较严重。今天的分享就到这里。希望所有的孕妈妈都顺利有一个聪明健康的宝宝~
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