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赵玉沛 - 喜欢一个人，会卑微到尘埃里，然后开出花来。
由于体内的营养过于丰盛等原因，导致越吃营养丰富的食物通乳越容易堵奶。每天吃大量营养丰盛的食物，使得体内消耗不了堆积在体内，进而会使乳汁中的脂肪含量过大，从而淤积在乳腺管内造成反复堵奶，比如含高蛋白质多的食物、骨头汤等，都不宜吃多，容易造成堵奶情况的发生。
母乳中的营养物质来自母体的饮食，虽然吃营养丰富的食物对于提供高质量的母乳至关重要，但是对于某些食物，尤其是富含某些成分的营养汤，可能在大量摄入时引发堵奶或乳房不适。这些成分包括：
综上，个体对这些因素的反应各不相同，而堵奶通常是由乳腺过度充盈或乳腺管道堵塞引起的。如果担心堵奶或乳房不适，最好遵循适当的通乳技巧，确保充分排空乳腺，同时咨询医生以获取适当的建议。