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于娟 - 让健康生生不息。
很多宝妈在母乳喂养宝宝时，发现自己奶水不够，于是苦恼该怎么样追奶。关于追奶现在网上有六种被大家公认的成功方法，分别是喝滋补汤、排空奶水、增加接触、保证睡眠、饮食控制和小口喝水。对于奶水不足的宝妈来说，可以尝试这些追奶方法，情况不严重的话，当天就可能出奶。
追奶是很多宝妈都会头疼的事。这些妈妈们在宝宝出生以后没有足够的奶水喂养宝宝，导致宝宝经常觉得饿肚子，从而影响到宝宝发育，因此掌握一定的追奶方法就显得分外重要了。详细如下：
一般来说，哺乳期妈妈在感觉母乳减少后就需要追奶，只要不是疾病因素导致的奶水减少，大概率都会追奶成功。如果在追奶时，发现自己有异常情况，需要及时前往医院进行专业检查，对症治疗。
在哺乳期间，宝妈的心情状态也会影响到母乳分泌。所以在需要给宝宝喂养母乳期间，一定要注意保持心情愉悦。闷闷不乐、郁结于心是不利于追奶的，哪怕掌握了正确的追奶方法，心情好与不好也同样重要。
李晓林 - 术高服人，德高服心。
谢晓峰 - 性命所系，健康所托。