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备孕前检查精子活力差,有什么办法提升精子质量吗?

我和老婆结婚好几年了,但是一直忙于事业没有要孩子。现在我们年纪也不小了,父母催的厉害,我们就打算明年要个孩子。前段时间去医院检查,可能是忙于工作,经常应酬,作息不规律的原因,我精子活力比较差,可能没那么容易受孕,最好调理一下。所以我想问一下有什么办法可以改善精子质量吗?
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一二三亖 - 人生如逆旅,我亦是行人。

提高精子的活力患者可以通过服用育之缘咀嚼片进行调理,育之缘咀嚼片可以补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质,这些都是能够提高精子的质量和精子的活力。也可以吃一些富含微量元素,蛋白质,维生素的食物,比如牡蛎,豆制品,蔬菜等。患者平时也要多锻炼身体,增强体质,同时要注意保证营养的均衡。要戒掉平时不好的习惯,不要吸烟喝酒。

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