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3 个回复
徐薇 - 妈妈健康，宝宝成长。
1、慢跑
慢跑是最常见的一种运动，也是最容易坚持锻炼的，并且它在预防和改善血栓方面有比较好的一个效果，能有效地锻炼我们的心肺功能。
2、骑自行车
骑自行车也是一项简单的运动，只要达到一定的时间，就能燃烧体内的脂肪，促进体内血液的流动，骑自行车对血栓性疾病也有很好的消除作用，有利于缓解下肢局部的血管堵塞。
3、深蹲
蹲也是一种很常见的运动，蹲可以有效地锻炼下肢的力量，同时具有促进血液循环的作用，达到防治血栓的一个辅助作用。
曾瑜 - 幸福好孕，二代温馨。
此外，手术也可以尽快疏通血管，减轻下肢静脉的压力，从而使肿胀得到缓解。消除血栓之后，患者还应进行一段时间的抗凝治疗，有效的抗凝治疗可以预防血栓再发。部分患者还可以穿着弹力袜进行压力治疗，压力治疗可以促进静脉的回流，进而消除下肢静脉的肿胀。
邹衍 - 天天送好信，好孕不嫌多。
1、苹果含有维生素C、镁、钾等微量元素，可以降低血中胆固醇含量，可以降低血压和减少血栓的发病率；
2、香蕉中富含钾，减少了血压对内膜的损害，可以减少血栓的形成；
3、山楂中还有解脂酶，能降低血脂和胆固醇，能够很好的防止动脉硬化，而且山楂还可以增强心脏和动脉的收缩力，这样增加的血流对预防血栓有好处。