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宋丹 - 持续提升，真诚服务。
1.孕前检查：①身体检查；②生殖器检查；③感染方面检查；④HPV检查；⑤内分泌方面检查；⑥免疫方面检查。
2.妇科疾病及时调理好：月经不调会导致你比较难以推测排卵期，痛经及其它妇科炎症则可能有更大的隐患。所以，大家平时也要多多注意，在备孕前调理好月经，各种炎症也要治愈后再行受孕。
4.保持良好生活习惯：①戒忌烟酒；②少喝茶和咖啡；③作息规律，当机体处于极度疲劳或患病的情况下，由于营养和免疫功能不良，会使精子和卵子的质量受到影响，同时也干扰了子宫的内环境而不利于受精卵着床和生长，导致胎萎、流产或影响胎宝宝脑神经发育，所以不宜疲劳受孕，孕前应该调整作息，要有充分的休息。
5.适当的做运动：①散步；②柔软体操；③慢跑或者快步走；④游泳；⑤瑜伽，能刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，能够帮助备孕女性很好的掌握呼吸控制方法，有利于日后分娩。
6.放松心情：这是最重要，也是最容易被忽略的一点，心情很重要，不要给自己太大压力，顺其自然就好了。
曹晖 - 不喜欢我的人往往素质不高。
还有就是身体没有大的毛病，但是备孕前该做的检查项目还是一项都不能少，因为有些疾病可能你们现在没有什么感觉，所以还是要通过科学的检测来判断。因此，备孕前要做的检查是必要的，都有基本的健康检查，如：贫血、心脏病、高血压、肝炎、肾脏病、糖尿病、阴道炎、口腔炎等；还有为了优生优育要做优生检查，包括风疹病毒抗体测定等4项，促性腺激素、黄体生成素测定等6项，性传播疾病与妇科病检查，染色体检查等；
最重要的就是女性要检查是否有妇科方面的疾病以及监控排卵。监控排卵是为了提高受孕率，女性可以学会监测排卵，排卵后同房能提高受孕率。临床监测排卵有多种方法，包括基础体温、血尿激素测定、宫颈黏液评分、B超等。B超是监测卵泡发育的最准确方法，能连续动态直接观察卵泡的形态学改变，了解卵泡发育排卵的全过程，还可以确定是否排卵。男性的话，基本和女性差不多的基础健康检查和优生检查，还有就是精子方面的一些检查。
李经纬 - 用我的细心，一定能换取您的放心。
1.禁忌过度疲劳 连续夜班、长途旅行、沉迷于夜生活、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于集中并持久的脑力劳动等过度疲劳状况下不宜受孕，应选择双方精神饱满、心情舒畅之时受孕；
3.禁止压力过大，来自工作和生活的压力可能造成卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经会紊乱甚至闭经，这种情况下不易怀孕，即使怀孕也对宝宝的健康不利；
4.禁止情绪压抑，如果你处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，最好暂时避孕，因为这不仅会影响精子或卵子的质量，也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈咪激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响他的生长发育。