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牟合方盖 - 人潮拥挤连个拥抱都变得奢侈
如果孩子维生素缺乏，可以适当补充赖氨酸b12，一般来说，对于2岁及以上的儿童，每天补充100-200毫克的赖氨酸是比较常见的剂量，最好不要过量服用，否则容易导致药物蓄积，出现中毒症状，若体内含有过量的维生素B12，可能出现呕吐或神经系统症状，还可能出现哮喘、荨麻疹寒战等过敏反应。
赖氨酸和维生素B12是人体所需的重要营养物质，但长期过量摄入可能会造成一些副作用和潜在风险。以下是是赖氨酸过量摄入相关的一些危害和副作用：
请注意，上述副作用和危害主要针对长期过量摄入的情况。通常情况下，合理的摄入赖氨酸B12的数量是安全的。每个人的身体状况和需求不同，个体差异较大，因此在补充任何营养物质之前最好咨询专业人士。