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25岁男人肾虚乏力吃什么补肾壮阳效果最好?

我25岁,最近同房完后总感觉腰酸背痛的,有点乏力的感觉,去医院检查说是我肾虚,需要补补,医生就给我开了点补肾的药,因为总感觉吃药对身体不好,就想问问大家男人吃什么补肾壮阳?效果也好?
肾虚乏力吃的食物
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刘志华 - 孩子好起点,健康好未来。

于丹丹 等:

男性肾虚的主要原因有:
1、先天体质不好,营养不良;
2、工作压力大,负面情绪影响,情志失调;
3、不合理的生活习惯,如吸烟酒、暴饮暴食,经常吃过咸和油腻的食物,纵欲过度,长期熬夜玩游戏,久坐不动,经常爱憋尿;
4、经常擅自乱服药物、滥用伟哥;
5、年老体衰多病。
男性肾虚就吃六味地黄丸
中医将男人肾虚主要分为五型,肾阳虚、肾阴虚、肾精亏虚和肾气虚、肾阴阳两虚。
1、肾阳虚:可以吃桂附地黄丸、金匮肾气丸、济生肾气丸、强肾片、右归丸、参雄温阳胶囊、海狗丸、全鹿丸,鹿角胶、三肾丸、至宝三鞭丸、四神丸、青娥丸、龟鹿补肾丸、参茸鞭丸等,补肾壮阳。
2、肾阴虚:可以吃六味地黄丸、二至丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸归芍地黄丸、大补阴丸、七味都气丸、左归丸等,补肾壮阳。
3、肾精亏损型:可以吃五子衍宗丸、参茸鞭丸、补肾固齿丸、养血生发胶囊、七宝美髯丹、补肾益精丸、阳春口服液,补肾壮阳。
4、肾气亏虚:可以吃金匮肾气丸、金水宝胶囊、普乐安、七味都气丸、缩泉丸、肾气丸、人参固本丸、补中益气丸、金锁固精丸、黄芪精、益气养血口服液,补肾壮阳。
5、肾阴阳两虚:可以吃生精片、金水宝、普乐安片、龟鹿二仙膏、补脾益肾口服液、佳蓉片、桂附地黄丸、龟鹿补肾片、参茸补肾片、锁阳补肾胶囊,补肾壮阳。

于丹丹 - 术高服人,德高服心

肾虚的种类有很多,要根据自己的情况,针对性调理,否则只会更加“添堵”。补肾壮阳除了吃羊肉,狗肉,动物的内脏,黑芝麻,核桃,坚果,牡蛎,韭菜大葱等。还要注重平时生活习惯的调摄,摄生养性,既防止疾病的发生。补肾效果最好的食物还属桑椹,桑葚可以说是上药中的上药,基本上男女老少皆宜,男人吃了可补肾固精、女人吃了可养颜抗衰。
桑葚能补肾固精,壮阳
桑葚的作用与效果:
1、补肾固精
桑椹适用肾虚精亏导致的腰膝酸软,夜尿频多,潮热盗汗,耳鸣耳聋,五心烦热,牙齿松动,足跟作痛,关节不利,肢体麻木等。
2、乌须生发
肾虚会导致头发脱落,变白,眉毛稀疏及斑秃头发枯萎,多吃桑椹能补肾益精,故能乌须生发。
3、补血养血
桑椹还适用营血亏虚之于头晕目眩,视物昏花,面色苍白,爪甲无华,月经过少,月经过多等。
4、养颜防衰
桑椹可用于眼圈发黑,皮肤干燥,瘙痒脱皮,皱纹早生,面无光泽,面部色斑,形体消瘦,肌肉松弛,经闭不行及白癜风等。
5、宁心安神
桑椹适用于精血不足,心失所养之心悸健忘,心神不宁,失眠多梦,早醒易惊,急躁易怒等。

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