孕期紫苏这么吃可以安胎止吐防止便秘
孙岩 • 好妈妈，从这里开始。
我目前孕8月多，肚子跟吹气儿一样的大起来 。这个紫苏姜是我住院的时候医生推荐的做法（我因为孕吐酮体高进的医院），安胎止吐防止便秘，对孕期的各种症状都有帮助，并且天然有机，我在医院那几天，天天吃。
紫苏是出了名的安胎圣物，这个我不用多说明啦
天然食材！我是那种杜绝药品的孕妈。
味道是日料寿司姜的味道，酸甜咸菜，可以直接吃或者拌饭，或者当寿司材料。吃完了姜还可以冲水喝，保证好喝！放冰箱里拿出来更美味！
有些怀孕妈妈之前流过产，就一定要注意安胎！首次怀孕的妈妈也要注意，宝宝来一趟不容易。二胎妈妈可以做了当零食，酸甜可口，不能吃外面的咸菜，就用这个当咸菜。
【准备材料】
姜500克
冰糖150克
紫苏200克
白醋500ml
食盐2克
柠檬半个
①清水里放少许盐，紫苏放进去寖泡个十分钟左右，然后冲洗两遍，沥干水分。
紫苏要连梗的，紫苏梗的营养价值很高，尤其对孕妇而言。
②嫩姜洗好后晾干，切成薄片，越薄越入味。
③锅里倒入白醋，放冰糖和盐，把紫苏放进去用中小火熬煮，煮开后，挤半个柠檬的汁进去，转小火再煮三分钟。
煮好的紫苏汁倒入容器里，放姜进去泡着。然后放冰箱里冷藏。想吃的时候就拿出来吃。
姜吃完了，剩下的紫苏汁可以冲水喝，生津消暑。
紫苏其实很常见的，只是平时很少有人注意。小区里街道上都有种的，我家都是自己种，很好养活。超市也可以买到。
对怀孕或者备孕的人来说，这即是助孕偏方也是绝佳的料理。
普通人觉得恶心想吐胸口闷或者胃不舒服的时候也可以尝试，孕妈也一样。
祝所有准妈妈都有一个美好的孕期～
天然食材！我是那种杜绝药品的孕妈。
味道是日料寿司姜的味道，酸甜咸菜，可以直接吃或者拌饭，或者当寿司材料。吃完了姜还可以冲水喝，保证好喝！放冰箱里拿出来更美味！
有些怀孕妈妈之前流过产，就一定要注意安胎！首次怀孕的妈妈也要注意，宝宝来一趟不容易。二胎妈妈可以做了当零食，酸甜可口，不能吃外面的咸菜，就用这个当咸菜。
【准备材料】
姜500克
冰糖150克
紫苏200克
白醋500ml
食盐2克
柠檬半个
①清水里放少许盐，紫苏放进去寖泡个十分钟左右，然后冲洗两遍，沥干水分。
紫苏要连梗的，紫苏梗的营养价值很高，尤其对孕妇而言。
②嫩姜洗好后晾干，切成薄片，越薄越入味。
③锅里倒入白醋，放冰糖和盐，把紫苏放进去用中小火熬煮，煮开后，挤半个柠檬的汁进去，转小火再煮三分钟。
煮好的紫苏汁倒入容器里，放姜进去泡着。然后放冰箱里冷藏。想吃的时候就拿出来吃。
姜吃完了，剩下的紫苏汁可以冲水喝，生津消暑。
紫苏其实很常见的，只是平时很少有人注意。小区里街道上都有种的，我家都是自己种，很好养活。超市也可以买到。
对怀孕或者备孕的人来说，这即是助孕偏方也是绝佳的料理。
普通人觉得恶心想吐胸口闷或者胃不舒服的时候也可以尝试，孕妈也一样。
祝所有准妈妈都有一个美好的孕期～
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