妈妈要上班了-如何准备背奶
姚玉兰 • 人最大的缺点就是对号入座
喂养婴儿的时候，妈妈要尊重婴儿的感觉，不要勉强喂食。这个月龄婴儿吃奶的次数和数量差异更明显，吃得多的可以一次喝200ml配方粉，吃得少的只有120ml。
1、妈妈要上班了-如何准备背奶
婴儿就要4个月了，很多妈妈即将重返职场，妈妈上班后，母乳喂养会受到一定的影响。妈妈要想办法克服困难，坚持母乳喂养。如果措施得当，母乳喂养完全可以坚持到婴儿2岁以后。
很多妈妈为了婴儿能继续享受健康的母乳，从重返职场的那一天开始，就义无反顾地加入了“背奶一族”。在“背奶妈妈”的含义中，母乳已经不单单是一种食物，更多地承载着妈妈对婴儿的爱和牵挂。
2、做好背奶的准备
如果决定做“背奶妈妈”，需要做好适当的心理准备和物质准备，也要帮助婴儿提前适应。
上班前1-2周，就开始给婴儿打“预防针”，演练上班后的哺乳状态。比如，根据妈妈上班后的作息时间调整婴儿的吃奶时间；将母乳挤在奶瓶或小碗里喂婴儿等，给婴儿一个适应过程；提前1-2周挤出一些母乳装至容器没冷冻或冷藏储存备用。
上班后，如果工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱婴儿，午休时回家喂一次，下班后再喂，这样就可以保证一整天都亲喂；如果离家远，可以事先将母乳挤出来储存好，请家人代喂1-2次，晚上回到家再亲喂。
3、吸乳器-有效得背奶装备
选择一款高效好用得吸乳器
a、吸乳器并不是吸力越大越好，而是越接近婴儿吸力越舒适，吸力过大反而易拉伤乳头。
b、婴儿刚开始吸乳时，吸乳频率短促而迅速，目的是快速刺激喷乳反射。当喷乳反射出现后，吸乳频率变得缓慢而深长，这样才能保证婴儿充分吃到母乳。选择和婴儿吸乳频率相同的吸乳器很重要。
c、新手妈妈产后往往会手忙脚乱，选择一款操作简便的吸乳器非常必要。
d、想长期母乳喂养，尤其上班后背奶，妈妈需慎重对比吸乳器的重量和体积。
4、冰袋—给母乳保鲜
“背奶妈妈”前一天晚上将冰排放在冰箱的冷冻室内，第二天出门时拿出，可以维持冰袋内母乳至少10个小时的新鲜。
5、防溢乳垫—让妈妈避免尴尬
推荐妈妈选择一次性的乳垫，以便随时更换，确保衣服长时间保持干爽感觉。
6、获取家人、同事的支持
背奶不是妈妈一个人的事，需要得到家人和同事的理解及支持。有些长辈总是催促妈妈快些让婴儿断奶、快些让婴儿吃辅食，以为只要婴儿吃饱就好了，无所谓吃的是母乳还是其他。殊不知，母乳喂养是惠及婴儿、妈妈和整个家庭的事。
1、妈妈要上班了-如何准备背奶
婴儿就要4个月了，很多妈妈即将重返职场，妈妈上班后，母乳喂养会受到一定的影响。妈妈要想办法克服困难，坚持母乳喂养。如果措施得当，母乳喂养完全可以坚持到婴儿2岁以后。
很多妈妈为了婴儿能继续享受健康的母乳，从重返职场的那一天开始，就义无反顾地加入了“背奶一族”。在“背奶妈妈”的含义中，母乳已经不单单是一种食物，更多地承载着妈妈对婴儿的爱和牵挂。
如果决定做“背奶妈妈”，需要做好适当的心理准备和物质准备，也要帮助婴儿提前适应。
上班前1-2周，就开始给婴儿打“预防针”，演练上班后的哺乳状态。比如，根据妈妈上班后的作息时间调整婴儿的吃奶时间；将母乳挤在奶瓶或小碗里喂婴儿等，给婴儿一个适应过程；提前1-2周挤出一些母乳装至容器没冷冻或冷藏储存备用。
上班后，如果工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱婴儿，午休时回家喂一次，下班后再喂，这样就可以保证一整天都亲喂；如果离家远，可以事先将母乳挤出来储存好，请家人代喂1-2次，晚上回到家再亲喂。
3、吸乳器-有效得背奶装备
选择一款高效好用得吸乳器
a、吸乳器并不是吸力越大越好，而是越接近婴儿吸力越舒适，吸力过大反而易拉伤乳头。
b、婴儿刚开始吸乳时，吸乳频率短促而迅速，目的是快速刺激喷乳反射。当喷乳反射出现后，吸乳频率变得缓慢而深长，这样才能保证婴儿充分吃到母乳。选择和婴儿吸乳频率相同的吸乳器很重要。
c、新手妈妈产后往往会手忙脚乱，选择一款操作简便的吸乳器非常必要。
d、想长期母乳喂养，尤其上班后背奶，妈妈需慎重对比吸乳器的重量和体积。
4、冰袋—给母乳保鲜
“背奶妈妈”前一天晚上将冰排放在冰箱的冷冻室内，第二天出门时拿出，可以维持冰袋内母乳至少10个小时的新鲜。
推荐妈妈选择一次性的乳垫，以便随时更换，确保衣服长时间保持干爽感觉。
6、获取家人、同事的支持
背奶不是妈妈一个人的事，需要得到家人和同事的理解及支持。有些长辈总是催促妈妈快些让婴儿断奶、快些让婴儿吃辅食，以为只要婴儿吃饱就好了，无所谓吃的是母乳还是其他。殊不知，母乳喂养是惠及婴儿、妈妈和整个家庭的事。
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