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3 个回复
魏楠 - 这个世界是有趣的
马国华 、徐国祥 等:
1.过咸的食物，比如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。过咸的食物会引起高血压、动脉硬化等疾病，还会损伤动脉血管、影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。
2.味精虽然可以让食物更鲜美，但是妊娠期经常吃味精会引起胎儿缺锌，缺锌会导致胎儿发育迟缓，研究表明，成人每天的味精摄入量不能超过4克，孕妇和一岁以内的孩子禁食味精。
3.含过氧化脂质的食物，比如腊肉、熏鱼、油炸食物等，过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。
4.含铅食物，比如爆米花、松花蛋、啤酒等，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。
5.含铝食物，比如油条、油饼等，含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。
马国华 - 懒人无法享受休息之乐。
徐国祥 等:
1.富含脂肪的食物，比如大豆油、花生油、菜籽油等植物性油脂，牛油、猪油和各种肉类所含的动物性脂肪。但是要注意适量，对于孕吐反应严重的妈妈说，要少吃。
2.富含蛋白质的食物，如瘦肉类，包括猪、牛、羊的肉，还有鱼虾、鸡蛋、牛奶、羊奶等都含有丰富的蛋白质，豆类有黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等，干果有花生、核桃、榛子、瓜子等。
3.富含维生素C的食物，如樱桃、番石榴、猕猴桃、西兰花、草莓、柿子、柠檬、西红柿、苦瓜等。维生素C对胎儿的大脑可以起到提高脑功能敏锐的作用。
4.富含钙的食物，比如牛奶、乳酪、绿色蔬菜、大豆、小鱼干、发菜、芝麻等。富含钙的食物能保证大脑在工作以及对脑产生异常兴奋起到抑制，使脑细胞避免有害刺激的作用。
徐国祥 - 内外相应，言行相称。
1.没煮熟的食物：如没煮熟的螃蟹、鱼虾、贝壳等，这些食物里面有很多污染物，如果未煮熟容易导致腹泻感染，引起流产、败血症、甚至是胎儿的死亡。
2.兴奋作用的食物，如咖啡、浓茶、这些尽量不喝。
3.补品，比如人参这些大补的东西对孕妇来说是不合适的。
4.甜点、油炸食品、炸鸡翅等这些高热量的食物，还有加工类食物如方便面、香肠等尽量少吃。