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姚玉兰 - 人最大的缺点就是对号入座
巫行云 等:
1、苹果，中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效，同时它还有补血、护肤的效果，而且苹果富含锌和黄酮类化合物，孕妇吃了之后有利于分娩和胎儿发育，还能降低婴儿出生后患哮喘的概率，而对于妊娠反应严重的孕妇来说，吃了苹果还能、缓解孕吐，调节体内电解质平衡。
2、猕猴桃，绍猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素，同时还含有丰富的膳食纤维及微量元素，孕妇吃了猕猴桃后对于胎宝宝的生长发育有极大的促进作用，而且猕猴桃还有补血止血的作用，孕妇吃了后能护肤，消除妊娠斑，强化免疫力。
4、梨子，梨中含有丰富的维生素A、B、C、D、E以及丰富的氧化剂，孕妇吃了之后可以有助于肠胃的吸收，并且帮助孕妇净化器官、储存钙质，有利于胎儿的骨骼发育。
5、芒果，由于芒果中含有丰富的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，孕妇食用后可以预防便秘，而且芒果还有止吐的作用，特别适用于妊娠反应严重的孕妇。
6、柠檬，柠檬是被誉为“柠檬酸仓库”，其中富含大量的柠檬酸，孕妇食用后既可以补充维生素C，同时还能起到很好止吐效果。
以上就为孕妇可以吃且食用后对孕妇有很大益处的水果，但是天下水果种类多如杂草，并不是所有的水果孕妇都是可以吃的，像山楂、柑橘、荔枝、桂圆、菠萝、葡萄、石榴等水果孕妇都是不宜食用的，所以你在为你老婆挑选水果的时候一定要特别注意。