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陈美玲 - 精湛医术、细致服务、更多关爱。
想要抓住排卵期受孕在饮食上可以选择多吃一些富含雌激素、维生素以及谷类食物等，这些食物对于促进卵泡发育有一定的作用。因为很多时候女性出现卵泡不发育的情况多是和体内的雌激素水平有关，如果想要卵巢功能维持一个健康的状态，那么日常就要拥有一个良好的生活饮食习惯，这样才能有助于卵泡的正常发育，促进排卵，提高受孕率。
卵泡发育情况与卵子的质量有很大的关系，为了避免出现排卵障碍的情况，建议女性在日常可以多吃以下这些食物：
综上所述我们知道想要促进卵泡发育可以适当的食用上述这些食物，这里要提醒大家的是再好的东西也要适量，过多食用只会适得其反，另外想要提升卵泡质量促进排卵，除了日常饮食，也可以适当的进行身体锻炼，提高身体免疫力，改善卵巢功能。