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卢莹 - live long and prosper长命百岁，多福多寿。
如果人体存在气血不足的现象，就需要补血，常见补血食物有大枣、桂圆、猪肝等，除了可以通过食物治疗的方式补血，还可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、八珍丸、当归补血丸、复方阿胶浆等药物补血。
一般来说，如果人体在日常生活中长期长期处于疲劳状态、性生活过度频繁、缺乏运动、饮食不规律等就会引起气血不足，常表现为面色萎黄、皮肤干燥、口唇色淡、精神萎靡、女性月经量少等，可以通过食用以下几种食物补血：
常见的补血食物比较多，但是过敏的人群需要谨慎食用，另外，如果人体需要补血，可以适量食用，不能过量食用，以免引起上火、血瘀、中毒、肠胃不适等症状，还有可能导致营养过剩。