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蒋多多 - 最美不过月色下独行。
孕期控制血糖的100例食谱中包含蔬菜炒肉丝、清蒸鲈鱼、炒白菜、煮鸡胸肉、煮排骨汤等等，这些食谱中大多数都是以蔬菜和肉类为主要食材，包括新鲜蔬菜、鱼肉、鸡蛋等等这些含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，既符合孕妇和肚里宝宝的健康成长营养要求，又能够达到降低血糖的目的。
孕期的控糖饮食并不是让大家不吃主食、荤食等，而是平常在饮食中最好是优先选择有助于控糖的食物，并且在确保自身的在一日三餐中饮食要合理并且控制热量和糖分，下面从蔬菜、水果、肉类、饮品四个方面来介绍一下适合在孕期多吃食物：
对于控糖的孕妇来说，饮食上要减少钠盐的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，多样化饮食，多摄入富含蛋白质的食物，避免生冷、辛辣，刺激性强的食物，总的来说，孕期控糖是很有必要的，不然一不小心就会导致胎儿巨大儿等风险，从而就会造成分娩困难，增加剖腹产几率。
刘琮 - 医德为玉，医术为金。