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王志军 - 医·精益求精，德·永无止境。
如果二胎已足月，假宫缩一般维持1-2天就会迎来真正的宫缩，但因为个人体质差异，这也不是固定的，部分孕妇可能会在1-4周出现真性宫缩，建议孕妇根据自身情况选择采取合适的措施缓解。
假性宫缩多久可以变成真性宫缩，不同个体存在显著差异，不存在准确的时间，需掌握真性宫缩与假性宫缩特点，具体如下：
1、假性宫缩
怀孕中后期大多孕产妇受到假性宫缩困扰，因为疼痛、间隔及持续时间均不确定，疼痛无明显痛感，仅感到肚子发硬、发紧，部分孕妇从怀孕中期开始存在且发生频率越来越密集。通常假性宫缩1个小时、20分钟、10分钟疼一次，且疼痛间隔不确定，疼痛时间可持续10秒、20秒或30秒以上。
2、真性宫缩
真性宫缩指的是宫缩有一定的规律性，宫缩强度比较高，持续时间逐渐增加，间歇时间逐渐缩短，是临产的征兆之一，间隔5-6分钟一定存在一次，每次疼痛时间应在30秒以上此时为有效的、扩张宫口的宫缩。
总之，假性宫缩与真性宫缩之间并没有明确的因果关系，也难以根据假性宫缩的持续时间，对真性宫缩出现的时间进行判断。有些孕妇可能会在怀孕的末期出现假性宫缩，临近出现真性宫缩的时间可能会比较短，可能会在1-4周左右出现真性宫缩。部分孕妇可能会在怀孕的中期出现假性宫缩，临近出现真性宫缩的时间可能会比较长，甚至可能会在4-8周左右出现真性宫缩。