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适合备孕吃的四种强碱性食物有哪些?

我和老公结婚四年了,但是鉴于我们俩身体都不是特别好所以之前一直在备孕期间,我们都很想在今年生个活蹦乱跳的男孩子,听说多吃碱性食物是可以提高生男孩的概率的,我们也去做过相关测试,我的体质确实是偏酸性的,因此准备多补充一些碱性食物来调理体质,所以想了解一下适合备孕吃的强碱性食物有哪些?能推荐四种吗?
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秋霞 - 不要去怀念,做一个不怀旧旳人。

酸性体质的孕妈妈在备孕期间多吃强碱性食物,有助于维持体内的酸碱平衡,常见的强碱性食物不仅有馒头,米饭之类的主食,还有一些蔬菜。这里主要推荐四种:豆腐,鱼肉,空心菜和海带。

备孕四种强碱性食材推荐

虽然强碱性食物有很多,但具体吃什么更好更有营养,还需要孕妈妈在备孕的时候仔细的了解每种食物的具体功效。详细如下:

  1. 1、豆腐:豆腐不仅是强碱性,当中还富含铁元素,镁元素以及叶酸;
  2. 2、鱼肉:鱼肉也是强碱性,并且富含蛋白质,增强体质,提高免疫能力;
  3. 3、空心菜:空心菜是强碱性的同时,清热解毒有化瘀消肿,适合备孕;
  4. 4、海带:海带除了含碱性物质之外,还有碘元素,有助于维持甲状腺功能。

人体注重酸碱平衡,吸收的食物要酸碱平衡才会更加健康。由于中国人的饮食习惯是以淀粉为主,配合肉类进食,因此备孕期间,孕妈妈一定要合理摄入碱性食物类的新鲜蔬菜,以便更好迎接宝宝的到来。

 对于患有心血管疾病、糖尿病的人群来说,更要多摄取碱性食物,注意饮食搭配。因为这类人群体质比正常人更偏酸性,容易引起酸中毒。

李晓林 - 术高服人,德高服心。

还有一些强碱性的水果也适合在备孕期间食用,例如苹果。苹果不仅是强碱性,还富含丰富的维生素,既促进消化又促进营养吸收,是备孕期间不可缺少的水果之一。除此之外,还有葡萄,香蕉,柿子,草莓等等,也都是适合在备孕期间食用的强碱性水果。

王燕 - 严守患者的一切秘密。

备孕期间,应该摄入一些强碱性的奶制品,用来补充蛋白质。奶酪就很适合这期间食用,它是由发酵而成,含有丰富的乳酸菌,在维护人体酸碱平衡的同时还能改善胃肠道功能。

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