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备孕期间叶酸是男女双方都得吃还是仅女方才吃?

我和老公的年龄已经很大了,所以想备孕让,我的朋友告诉我备孕期间的时候需要吃叶酸能够有预防贫血,降血脂,预防胎儿先天性畸形,保证精子质量等,所以我想问一备孕期间叶酸是男女双方都得吃还是仅女方才吃?
叶酸是男女双方都得吃还是仅女方吃
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谢伟 - 专业典范,好孕相伴。

在备孕期间,叶酸最好是男女双方都要吃,不要仅是女方吃,叶酸对男性的好处也有很多,如果是男女在备孕期间一起吃,对身体的好处也不少,更有利于备孕,而且叶酸对人体没有害处,所以提倡男女一起吃,不存在谁吃谁不吃的说法。
叶酸是女的吃的还是男的吃的
叶酸对男性、女性的好处有很多,而且叶酸是备孕期间最不可缺少的营养物质之一,所以男女都要吃叶酸。关于叶酸在备孕期间对男性、女性的好处,具体如下:
1、预防胎儿畸形:叶酸是女性在怀孕前需要补充的一种维生素,备孕吃叶酸可以预防胎儿出现神经管缺陷或其他先天性疾病,因为叶酸有利于胎儿神经系统的发育;
2、调节生殖细胞活力:叶酸能有效调节生殖细胞的活力,男性在备孕时吃叶酸,能够帮助DNA合成,促进精子活力,提高精子质量,进而增加受孕几率;
3、补充营养:叶酸是人体所需的一种必需营养物质,备孕吃叶酸,不仅能补充营养,还能促进孕期胎盘发育,在孕期缺乏叶酸可能会引起妊娠高血压疾病、胎儿生长发育迟缓等病症,严重者甚至会导致先兆流产;
4、提高精子质量:如果备孕男性精子质量较差,可能与体内叶酸缺乏有关。因为叶酸是基因合成的重要物质,叶酸可以帮助精子DNA合成;
5、促进受精卵健康发育:如果备孕男性叶酸缺乏,可对精子甲基化产生影响,进而影响受精卵健康发育,甚至导致胎儿发育不良;
6、降低精子染色体异常:精子染色体异常可能会导致不育、流产及胎儿先天愚型,目前发现,男性备孕期间多吃富含叶酸的食物,可以降低染色体异常的精子所占比例;
7、增强免疫力:男性适当服用叶酸,可以提高机体免疫力。
不过需要注意的是,夫妻双方在备孕期间适当补充叶酸虽然同样重要,但应在医生指导下适量补充,应避免过量服用叶酸,以免影响精子的生成与活性。所以,叶酸是男女双方都能吃的。

唐莉 - 幸福好孕,二代温馨。

一般来说,医生是不建议男性吃叶酸的,因为叶酸对男性来说没有什么作用,如果男性体内不缺乏叶酸,没有贫血,也没有少、弱精症,就没有必要口服叶酸进行补充,吃多了也可能会引起其它的副作用。而且叶酸也存在于动植物性食品中,比如蚕豆、鱼蛋、内脏、菠菜、芹菜、菜花、莴笋、柑橘等,所以男性在平时饮食中摄入的叶酸的足够了的。
为什么医生不建议男的吃叶酸
因此,备孕期间是不需要吃叶酸的,仅女性吃叶酸就可以了。如果男性想要做好备孕准备,保证精子质量,建议男性在三个月内避免吸烟和饮酒,这样对备孕也是有好处的。不建议刻意服用叶酸药物,按照常规方法合理备孕即可,毕竟也不确定叶酸对身体好不好。

黎介寿 - 指点之间,关爱无限。

备孕期间男性有没有必要补充叶酸在于个人选择,因为每个人都有不同的体质,所以吃不吃叶酸,建议可以询问医生,在医生的指导下合理用药,不要盲目服用叶酸,以免造成一些后果,对身体带来影响。

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