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3 个回复
赵宁 - 爱心传递真情。
1、预防心脏病：辅酶q10能够保护心脏，辅酶Q10有助于为心肌提供足够的养分，预防突发性的心脏病，包括心绞痛甚至心梗、心肌缺血等等；
2、美容养颜：辅酶q10是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂，因此辅酶q10能够有效防止皮肤衰老、减少脸部皱纹出现，且还可起到很好的抗疲劳作用；
3、防癌抗癌：辅酶q10有防癌抗癌的作用，据研究表示，辅酶q10有抗肿瘤的作用，对于晚期转移性癌症，有一定的抑制。
辅酶q10虽然那么多好处，但是是药三分毒，大家还是得按照医生推荐的吃，不然受罪的也是自己。
于丹丹 - 术高服人，德高服心
曾志 - 精益求精，永无止境。
饮食中辅酶Q10，肉类、鱼类和全谷物含辅酶Q10较多，特别是器官肉类含量最多，这边介绍一下：
1、器官肉类：心脏、肝脏和肾脏；
2、肌肉肉类：猪肉、牛肉和鸡肉；
3、脂肪鱼：鳟鱼、鲱鱼、鲭鱼和沙丁鱼；
4、蔬菜、水果：菠菜、花椰菜和西兰花；橙子和草莓；
5、豆类、坚果和种子：大豆、扁豆、花生、芝麻和开心果；
6、油：大豆和菜籽油。