女人产后补气血吃什么食物或中药最好最快又不上火?
我自己的亲身经验,坐月子时候容易落下月子病,为什么会这样呢?因为生产完伤了元气,一时补不回来,身体抵抗力差。首先要做的就是补气血,气血补上来就没问题了。好多生产完的妈妈奶水不够吃,原因就是妈妈本人身体气血不足,很多人开始喝油腻的下奶汤,最后奶水不见多,反而长了很多肉还容易上火。到底有什么方法简单方便又能补气血增奶量还不长肉呢?
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吴东 - 浮沉而来的爱,渐渐散去。
1.八珍汤具有活血化瘀、益气补血、调理身体的特点,同时也会化解身体深处的瘀血;
2.生化汤具有益气补血的功效产妇身体比较虚弱的时候,可以用生化汤来调节身体;
3.银耳莲子粥能起到滋阴润肺、益气清肠、补脾的作用枣能够补虚益气,养血安神。
以上这是都是能够补气血的,而且最好最快又不上火,同时在坐月子期间调整好心情,保持乐观多休息,在没有医生的专业指导下最好不要擅自服药,以免造成严重的后果。
李静丽 - 挣钱如吃屎,花钱如窜稀。
罗丽莉 - 心事难懂毕竟你我不同