二胎妈妈解答5个孕期常见问题
张英 • 只要拥有信念,春天就不会遥远。
作为一个二胎妈妈,对于孕期里的那些事我也算是小有发言权啦,今天就和准妈妈们分享一下喽。
Q:孕期可能会出现哪些症状?
A:孕吐肯定是要上榜的,其次是感觉疲惫和嗜睡,也有孕妈妈会出现尿频的情况,再就是孕晚期会睡不好觉。
Q:孕期是否可以运动?
A:只要避免激烈运动就完全ok,其实孕期适当运动还是非常有必要的,可以和准爸爸一起报个瑜伽班,或者天天散散步也是极好的!
Q:孕期怎么规划饮食?
A:其实我孕期时候没有什么忌口,麻辣烫也吃过几次(最好还是不吃这些东西哈,要是实在嘴馋就吃清汤的吧),其实孕期吃什么并没有严格的要求,只要均衡饮食,能保证体重不过快增长就行。
原则:少食多餐,少吃寒凉食物,少摄入脂肪,水果蔬菜要跟上。
Q:b超是不是有必要勤做?
A:很多新手父母会想时刻关注婴儿的情况,其实b超还是有一定辐射的,所以按照规定时间和医嘱的吩咐去做就好了。
Q:孕期可不可以玩手机,电脑?
A:头三个月最好是不要玩,这时候正是胎儿比较容易受影响的时候,后期可以适当玩一会。
>>针对孕期这些情况罗列一下爱用品
①防辐射服~嫚熙防辐射吊带
孕期最爱穿的一个吊带了,桑蚕丝的料子贴身很舒服,而且款式也好看。作为一个深度手机控来说防辐射衣服特别实用,不过也不要觉得有了它就可以随意玩手机了,该小心还是要小心一点的。
②孕妇枕~福孕妈咪多功能大u型枕
我怀孕六个多月的时候总睡不踏实,醒了以后感觉腰酸背痛的,后来就在马爸爸那里入手了这个孕妇枕,然后我就没法离开它了。
这个面料是贡缎的,贴到身上不凉不热,而且可以整个放到洗衣机里甩,完全没有变形。睡觉也感觉肚子和腰都有了依靠,还可以抱着一侧,特别舒服。
③光合力量鸡胸肉丝干
我孕期时候特别喜欢这种干干巴巴的东西,但是薯片又不健康,而这个小零食就是低脂低盐的,热量也不高。
④托腹带
记不清是用的啥牌子了,因为用的时间很短,但是这个不鸡肋。后期肚子特别大了以后散步都觉得肚子好沉,用上这个以后就感觉有个力量把肚子托起来一点了。
Q:孕期可能会出现哪些症状?
A:孕吐肯定是要上榜的,其次是感觉疲惫和嗜睡,也有孕妈妈会出现尿频的情况,再就是孕晚期会睡不好觉。
Q:孕期是否可以运动?
A:只要避免激烈运动就完全ok,其实孕期适当运动还是非常有必要的,可以和准爸爸一起报个瑜伽班,或者天天散散步也是极好的!
Q:孕期怎么规划饮食?
A:其实我孕期时候没有什么忌口,麻辣烫也吃过几次(最好还是不吃这些东西哈,要是实在嘴馋就吃清汤的吧),其实孕期吃什么并没有严格的要求,只要均衡饮食,能保证体重不过快增长就行。
原则:少食多餐,少吃寒凉食物,少摄入脂肪,水果蔬菜要跟上。
Q:b超是不是有必要勤做?
A:很多新手父母会想时刻关注婴儿的情况,其实b超还是有一定辐射的,所以按照规定时间和医嘱的吩咐去做就好了。
Q:孕期可不可以玩手机,电脑?
A:头三个月最好是不要玩,这时候正是胎儿比较容易受影响的时候,后期可以适当玩一会。
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①防辐射服~嫚熙防辐射吊带
孕期最爱穿的一个吊带了,桑蚕丝的料子贴身很舒服,而且款式也好看。作为一个深度手机控来说防辐射衣服特别实用,不过也不要觉得有了它就可以随意玩手机了,该小心还是要小心一点的。
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我怀孕六个多月的时候总睡不踏实,醒了以后感觉腰酸背痛的,后来就在马爸爸那里入手了这个孕妇枕,然后我就没法离开它了。
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③光合力量鸡胸肉丝干
我孕期时候特别喜欢这种干干巴巴的东西,但是薯片又不健康,而这个小零食就是低脂低盐的,热量也不高。
④托腹带
记不清是用的啥牌子了,因为用的时间很短,但是这个不鸡肋。后期肚子特别大了以后散步都觉得肚子好沉,用上这个以后就感觉有个力量把肚子托起来一点了。
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