怀孕刚满一个月,情绪不稳定,一直感到焦躁心慌是什么情况啊?
我和老公谈了六年恋爱才结婚!结了婚不想太早要孩子,就又玩了两年!由于年龄大了,家里人压力大,今年备孕,要了几个月没要到,就去检查了,多囊!我就没吃药,自己回来自然孕!然后生活还是那么不规律,但是老天眷顾,宝宝降临了,测出怀孕那天,我家里就像过节一样,都特别开心!尤其我老公,我走个路,都要规定该迈多大步子,无论吃什么,他都得先查下,能吃不!反正他就是觉得必须要留住这个孩子,因为他太想当爸爸了,我也觉得这些年一直不要孩子,对不起他和父母,所以我也特别在意这次怀孕的事情,所以现在每天和我老公都紧张焦虑,他连上班都上不好,总是一直打电话问我吃饭呢?吃叶酸没?如果说明天要去检查了,我们都会睡不着!真的好焦虑!我们该怎么办,如何缓解?
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马飞 - 见证生命,诚就母爱。
陆浩 、张清 、张路 、王燕 等:
一、忐忑不安
你可能对自己有孕的真实性产生怀疑,因为自己并没有什么特别的感觉。这些情绪常在刚得知自己怀孕时产生,而且一般很非常强烈,甚至强迫自己认为恶心和疲倦可能是由感冒引起的。
如何巧应对:
1、确信自己真的真的怀孕了,随着自己腹部的隆起,你的忐忑不安也会逐渐消失。试着想一想,你和老公的爱情结晶正在你的腹中慢慢长大,是多么幸福的一件事啊。
2、想象自己是一个孕妇的情景,并多注意日常安全。
当最初的喜悦褪去后,你可能被情绪化纠缠,一会儿哭一会儿笑。这主要是因为体内激素出现变化,打破了以往的平衡,从而导致情绪化。
如何巧应对:
1、首先你要做好应对可能出现的情绪波动的心理准备,特别是孕早期。请谨记一点,情绪起伏大都是激素搞的鬼。
2、当情绪不稳定时,你可以试着转移注意力,外出散散心,也可以和家人朋友聊聊天。
三、充满疑惑
此时,你的脑袋里可能充满了各种疑惑:有孩子之后,我还有自己的时间吗?我该选择什么生产方式?我和老公的二人世界还能回去吗?不知道我能不能照顾好孩子?能否成为一个好妈妈吗?
如何巧应对:
1、如果你有以上的疑惑,请不要太过担心,这是正常的。育儿过程有苦也有甜,当你看到孩子的笑脸时,你会觉得一切都值得。
2、孩子是我们生命的延续,他正你的身体里一天天地长大,你正在做一件伟大的事情。我们应该对自己有信心,相信自己能协调好各方面的关系。
杨欣 - 工作再尽一份力,服务再尽一份心。
张路 、王燕 等:
张路 - 妙手仁心医患,杏林春暖人间。
王燕 等:
王燕 - 严守患者的一切秘密。