备孕攻略：一杯蜂蜜姜糖水就能告别宫寒！
赵杰 • 行妙手仁心医术，立高尚医德医风。
有过一段特别痛苦的备孕经历，走过很多弯路，所以囤了很多经验。
备孕1年失败告终，我去做了详细的检查： B超和激素六项显示多囊卵巢综合症；中医给的诊断是体虚宫寒。中山二院生殖内分泌科的报告诊断：不孕症。那时候家里每天催的很紧，精神处于崩溃边缘。老公的体贴和支持真的很重要，他如果有一丝丝的犹豫，异样，我可以分分钟心如死灰地分开。
最后我们决定促排。除了激素类药物，医生叮嘱一定要运动并且每天坚持喝一杯蜂蜜姜糖水。
我是出汗比较少，肠胃功能也不好。只要姨妈驾到就痛不欲生，睡觉必定盖得严严实实，冬天还手脚冰凉，容易腰酸。
第一周喝的时候，我出现了胃部灼热，而且便秘了。医生说姜刺激，所以量要减少，蜜对肠胃好，要适量增多。比例调好后，慢慢适应了。感受到变化是很明显的，运动后竟然会大汗淋漓。姨妈不再是暗紫色块状。冬天很明显，感觉身体有暖流走遍全身的，很舒服。
正是因为调理得当，我们第一次促排就成功怀孕了！生完汤包也一直坚持有喝。真的起到了很大作用。但是真的要坚持！我们家小宝就是很顺利自然怀孕的。
食材
老姜300g水200ml meehoney便携式蜂蜜袋，红枣，红糖，枸杞。
做法
1.姜洗干净后放入搅拌机加水打成姜汁。
2.姜汁倒入锅加热，煮沸后放凉过滤出汁。
3.2勺姜汁， 2颗红枣，5g红糖，4颗枸杞，45ml温水，加入蜂蜜袋中，摇匀就可以啦。
小tips
红糖红枣冰糖枸杞其实我上班是用那种小包装混合的，超市就有哦。
姜汁会提前做好密封放公司的冰箱。
Mee是抖音上看到的。父亲节送了两盒给胃不好的爸爸，后来自己也抛弃瓶罐用上它。出门的时候我都会在车上放一袋，它是一袋一袋已经装好20g，不用取出来，不需要额外的容器，很小一包，装到口袋里包里，到公司直接和姜汁红枣包混合加水。不用再去找调羹舀出来，弄得黏乎乎。之前我只是觉得这个便携，喝完之后觉得棒棒的，可以加入自己喜欢的水果就是很健康的饮品了。我喜欢给我们家老公加橙子和柠檬，每天放一袋到他的车上。
记得冲入袋中的水温度不能超过40度，会破坏营养成分哦。
备孕1年失败告终，我去做了详细的检查： B超和激素六项显示多囊卵巢综合症；中医给的诊断是体虚宫寒。中山二院生殖内分泌科的报告诊断：不孕症。那时候家里每天催的很紧，精神处于崩溃边缘。老公的体贴和支持真的很重要，他如果有一丝丝的犹豫，异样，我可以分分钟心如死灰地分开。
我是出汗比较少，肠胃功能也不好。只要姨妈驾到就痛不欲生，睡觉必定盖得严严实实，冬天还手脚冰凉，容易腰酸。
第一周喝的时候，我出现了胃部灼热，而且便秘了。医生说姜刺激，所以量要减少，蜜对肠胃好，要适量增多。比例调好后，慢慢适应了。感受到变化是很明显的，运动后竟然会大汗淋漓。姨妈不再是暗紫色块状。冬天很明显，感觉身体有暖流走遍全身的，很舒服。
正是因为调理得当，我们第一次促排就成功怀孕了！生完汤包也一直坚持有喝。真的起到了很大作用。但是真的要坚持！我们家小宝就是很顺利自然怀孕的。
食材
老姜300g水200ml meehoney便携式蜂蜜袋，红枣，红糖，枸杞。
做法
1.姜洗干净后放入搅拌机加水打成姜汁。
2.姜汁倒入锅加热，煮沸后放凉过滤出汁。
3.2勺姜汁， 2颗红枣，5g红糖，4颗枸杞，45ml温水，加入蜂蜜袋中，摇匀就可以啦。
小tips
红糖红枣冰糖枸杞其实我上班是用那种小包装混合的，超市就有哦。
姜汁会提前做好密封放公司的冰箱。
Mee是抖音上看到的。父亲节送了两盒给胃不好的爸爸，后来自己也抛弃瓶罐用上它。出门的时候我都会在车上放一袋，它是一袋一袋已经装好20g，不用取出来，不需要额外的容器，很小一包，装到口袋里包里，到公司直接和姜汁红枣包混合加水。不用再去找调羹舀出来，弄得黏乎乎。之前我只是觉得这个便携，喝完之后觉得棒棒的，可以加入自己喜欢的水果就是很健康的饮品了。我喜欢给我们家老公加橙子和柠檬，每天放一袋到他的车上。
记得冲入袋中的水温度不能超过40度，会破坏营养成分哦。
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