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孕妇早期吃澳洲海藻油dha胶囊是早上吃还是晚上吃好?

我现在刚怀孕四十多天,听别的宝妈说要补充dha,这样有利于宝宝大脑发育,我看了不少牌子,最后选定了澳洲海藻油dha胶囊,只是我早上的容易反胃,担心吃这个之后全给吐出来了,想放到晚上吃,可又怕影响吸收,所以想来问问这个dha是早上吃好还是晚上吃好啊?
孕妇吃澳洲dha早上吃还是晚上吃好
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钱洁 - 术高服人,德高服心

孕妇在早上或者晚上吃澳洲海藻油dha胶囊都是可以的,时间上没有严格限制,只是孕妇每天要在固定时间吃dha,比如晚饭半小时后吃dha,要有规律,最好不要一天晚上一天早上。孕妇可以根据自身情况选择在孕早期还是孕中期、孕晚期吃dha,无论哪个阶段服用都对孕妈和宝宝有好处,比如在怀孕三个月之后吃dha,这个时候正是胎儿的脑部开始发育的阶段,适当服用能促进宝宝神经系统发育,但需要注意的是,吃dha的时候一定要适量,不能一次吃太多。

王彩莲 - 用爱谱写真情,用心呵护生命。

早上吃和晚上吃澳洲dha的差别不是很大,可视情况而定,不过要是孕妈容易恶心反胃的话,最好在饭后半小时后服用,以免刺激肠胃,除了这种dha补充剂外,孕妈还可以从饮食上补充dha,如多吃核桃、花生、鱼类等,如果平时摄入的食物含有丰富的dha,那么就要在医生的指导下服用澳洲dha,不然过量服用会有不良反应,不利于妊娠。

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