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宋丹 - 持续提升,真诚服务。
蒋毅 - 尽善尽美,全心全意为你服务。
王卫东 - 服务只有起点,满意没有终点。
minhol - 我是妈妈,更懂妈妈
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4 个回复
宋丹 - 持续提升,真诚服务。
蒋毅 - 尽善尽美,全心全意为你服务。
王卫东 - 服务只有起点,满意没有终点。
minhol - 我是妈妈,更懂妈妈
2.跳绳:算是剧烈运动,医生说最好一个星期不能剧烈运动,建议休息2天再跳绳;3.跑步:虽然跑步没有直接的影响,但是还是建议打完以后第二天开始运动量可以逐步增加,看自己耐受的情况;
4.打篮球:不可以,虽说接种完新冠疫苗之后,可以适当的进行运动,但主要以慢跑或者散步等有氧运动为主,打球需要跑上跑下,属于一种剧烈运动。
其实正常的活动、饮食不影响疫苗效果,无需改变原有的生活习惯。但接种疫苗后出现发热、乏力,甚至恶心、腹泻等症状时,应适当调整饮食、注意休息,避免过度劳累,不要酗酒或暴饮暴食。