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1 个回复
方毅 - 用我最大的努力，满足你最小的要求。
1.患者要注意休养，精神压力也不要太重，要慢慢学会自我调节情绪。患者不要太劳累，能多吃就尽量多吃，还要保持充足的睡眠，这样能帮助促进卵巢功能的恢复。
2.还有瑜伽也能提高卵巢功能，其中一些特殊的动作，再配以独特的呼吸方式，对精神调整很有作用。而且还能疏通患者经脉，也能促进血液循环，甚至对调节荷尔蒙的分泌也有帮助。特别是对患者的月经不调，卵管不通和盆腔炎等妇科疾病有很好的疗效。同时，它还可以延缓衰老，温补子宫，改进卵巢功能。
3.患者也要多食用对卵巢有保养作用的食品，比如富含维生素C的食物，像青菜、草莓、橘子、樱桃、红椒等都是不错的选择。还有富含维生素E的食物也要多吃，比如坚果，瘦肉等食品。患者也要多吃胡萝卜以及豆类食品，特别是豆制品富含异黄酮，是女人最天然的植物雌激素，可以调节体内激素含量，有效改进内分泌问题，促进排卵。